Πώς να αποτρέψετε την επαγγελματική εξουθένωση - burnout

Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης/burnout αποτελεί ένα φαινόμενο με ραγδαία ποσοστά εμφάνισης και εκδήλωσής του στη σύγχρονη πραγματικότητα, ιδιαίτερα έπειτα από την πανδημία και πιο ειδικά σε συγκεκριμένες ομάδες εργαζομένων (υγεία, τουρισμός).

Τι συμβαίνει σε πραγματικές συνθήκες Σε πρόσφατη έρευνα, το 77% των εργαζομένων δήλωσαν πως βίωσαν συμπτώματα burnout στην εργασία τους και απέδωσαν την κατάσταση σε έλλειψη αναγνώρισης από την ηγεσία.

Όπως προκύπτει από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) η επαγγελματική εξουθένωση ορίζεται ως: «το σύνδρομο που διαφαίνεται ως αποτέλεσμα χρόνιου εργασιακού στρες το οποίο δεν έχει αντιμετωπιστεί επιτυχώς».

Η σημασία του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης στο σήμερα είναι πολυσύνθετη και επηρεάζει τόσο τους εργαζομένους όσο και τις επιχειρήσεις – οργανισμούς.

Η Γαλάτεια Γεωργίου, Ψυχολόγος ψυχοθεραπεύτρια Iasis At Work και ο Φίλιππος Α.

Κουνιάκης Md, PhD, Ψυχίατρος ψυχοθεραπευτής Iasis At Work μας κάνουν ανάλυση στο σύνδρομο αλλά και μας προτείνουν τρόπους αντιμετώπισης.

Η ευεξία ως προτεραιότητα στο χώρο εργασίας οδηγεί τους εργαζόμενους να ζουν μια υγιή, ουσιαστική και παραγωγική εργασιακή ζωή Ποια είναι όμως τα συμπτώματα και οι ενδείξεις του burnout που μπορούν να μας προϊδεάσουν ότι βιώνουμε κάτι αντίστοιχο; «Ένα από τα ίχνη που καταδεικνύουν ότι το άτομο υποφέρει από burn out είναι το συνεχές αίσθημα εξάντλησης και αποσυντονισμού στην εργασία.

Επιπλέον, όταν τα άτομα νιώθουν ψυχικά αποστασιοποιημένα ή εκδηλώνουν αρνητικά συναισθήματα ή κυνισμό προς τη δουλειά τους αλλά και όταν έχουν μειωμένη επαγγελματική απόδοση καλό είναι να εξεταστεί πιθανότητα του burnout.

Ταυτόχρονα, όταν μειώνεται σημαντικά η πρόθεση ή επιθυμία των εργαζομένων για εξέλιξη και όποτε η περισσότερη ενέργεια επενδύεται στην καθημερινή «επιβίωση» στο εργασιακό πλαίσιο είναι πολύ πιθανή η αναγνώριση του συνδρόμου επαγγελματικής εξουθένωσης.

Η φυγή από το εργασιακό γίγνεσθαι, η µειωµένη ικανότητα αυτοελέγχου, η εµµονή στην χρήση ουσιών καθώς και η εκδήλωση δια...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow