Κινητό: Μύθος ή αλήθεια; - Πόσο βλάπτει τον ύπνο το μπλε φως της οθόνης 4/11/2024, 19:12

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε και κατηγορείτε το κινητό σας για αυτό; Σύμφωνα με τους ειδικούς, η ιδέα πως το μπλε φως της οθόνης του κινητού σας είναι ο λόγος που μένετε άυπνοι ή δεν κοιμάστε εύκολα παρότι θα μπορούσε να νυστάζετε, δεν είναι απόλυτα σωστή. Ενώ το μπλε φως επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό μας, δεν είναι ο κύριος λόγος. «Ο ύπνος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία», λέει ο καθηγητής του Πανεπιστήμιου Οξφόρδης, Stuart Peirson.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Αρχικά, εξηγεί ότι ενώ οι υποδοχείς των ματιών μας που λένε στον εγκέφαλό μας πότε είναι ώρα να ξυπνήσουμε ενεργοποιούνται από κύτταρα που απορροφούν το μπλε φως, ενεργοποιούνται επίσης και από εκείνα που απορροφούν μεγαλύτερα μήκη κύματος που είναι ορατά στο ανθρώπινο μάτι, όπως το κόκκινο. Αυτό σημαίνει ότι στην πραγματικότητα δεν είναι το χρώμα της λάμψης που αποτελεί το πρόβλημα, αλλά η φωτεινότητα και το χρονικό διάστημα που είμαστε εκτεθειμένοι στο κινητό.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_middle_2"); }); Φως, κινητό και ύπνος Το φως της ημέρας είναι 1.000 φορ Διαβάστε περισσότερα

ChatGPT: Έρευνα έδειξε ότι οι γονείς το θεωρούν πιο αξιόπιστο από τους γιατρούς σε θέματα υγείας 4/11/2024, 14:20

Καρδιά: Το απλό τεστ των 20 δευτερολέπτων που δείχνει αν έχετε πρόβλημα 4/11/2024, 12:56

Τα νανοπλαστικά που «κατοικούν» εντός μας μειώνουν την αποτελεσματικότητα των αντιβιοτικών! 4/11/2024, 10:40

Γιατρός αποκαλύπτει πώς σχετίζεται ο ύπνος με τον πρόωρο θάνατο 4/11/2024, 10:28

Αλκοόλ και ανήλικοι: «Στην Αθήνα κρυφά αποστακτήρια παράγουν μπόμπες ακόμα κι από κρεμμύδια» 3/11/2024, 15:28

Μελέτες: Πώς παχαίνουμε εισπνέοντας μολυσμένους ρύπους - Τι δείχνουν πρόσφατα στοιχεία 2/11/2024, 15:04

Τραύμα, αναπνευστικά και ψυχιατρικά περιστατικά στο «στόχαστρο» των νέων εφημεριών 2/11/2024, 07:08

Η κακή δίαιτα οδηγεί σε στυτική δυσλειτουργία – 8 τροφές «φάρμακα» που συστήνουν οι επιστήμονες 1/11/2024, 18:00

Γιατί χάνει έδαφος η Ευρώπη στην έρευνα νέων φαρμάκων 1/11/2024, 07:08

Καρκίνος παχέος εντέρου: «Το θετικό τεστ δεν ισοδυναμεί με διάγνωση κακοήθειας» 1/11/2024, 05:52

Μεγαλύτερες δαπάνες υγείας και διακρίσεις φέρνει η οικονομική αστάθεια 31/10/2024, 07:56

Τόνος: Γενικευμένη μόλυνση με υδράργυρο στις συσκευασίες κονσέρβας 30/10/2024, 09:45

Παράταση στη συνταξιοδότηση γιατρών του ΕΣΥ και μέτρα για το φάρμακο 30/10/2024, 07:04

ΕΟΦ: Αποσύρει παρτίδες αντιψυχωσικού φαρμάκου – Τι εντοπίστηκε σε έλεγχο 29/10/2024, 18:12

14 παράγοντες που αλλάζουν την πορεία της Αλτσχάιμερ 29/10/2024, 17:04

Ο κίνδυνος επιπλοκών φέρνει στρες στους ασθενείς με διαβήτη 29/10/2024, 16:44

Ζαούτης: Ο ιός με θνησιμότητα 55% που τρομάζει τους επιστήμονες και δύο έτοιμα εμβόλια 29/10/2024, 16:24

Πώς το οξειδωτικό στρες μικραίνει τη ζωή μας 27/10/2024, 08:00

Διάμεση πνευμονίτιδα: Τι είναι και πώς προκαλείται 26/10/2024, 18:28

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα