Μέχρι και 10% λιγότεροι θάνατοι με 5 λεπτά έντονης γυμναστικής 24/1/2026, 07:20

Θα μπορούσαν άραγε μικρές, αλλά πραγματοποιήσιμες αλλαγές, όπως η μείωση του χρόνου που καθόμαστε ή η αύξηση της έντασης στην καθημερινή μας δραστηριότητα να μειώσουν τη θνησιμότητα; Αναζητώντας τεκμηρίωση στην απάντηση του ερωτήματος αυτού, Σκανδιναβοί ερευνητές αποφάσισαν να πραγματοποιήσουν μια σχετική μελέτη, διερευνώντας την επίδραση της αύξησης της μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας κατά 5 και 10 λεπτά την ημέρα και την μείωση της καθιστικής ζωής κατά μισή και μία ώρα στη διάρκεια της ημέρας. Η σχετική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Lancet διαπίστωσε ότι μικρές και ρεαλιστικές αυξήσεις της μέσης ή έντονης σωματικής δραστηριότητας κατά 5 λεπτά την ημέρα θα ήταν δυνατόν να καταφέρουν αποτροπή από μέχρι και το 6% των θανάτων σε ομάδες υψηλού κινδύνου και το 10% των θανάτων στον γενικό πληθυσμό. Επιπλέον, μισή ώρα λιγότερο καθισιό στη διάρκεια της ημέρας αρκεί, για να μπορέσουμε να αποτρέψουμε ένα μικρότερο, αλλά σημαντικό, ποσοστό θανάτων και δύο σενάρια κινδύνου.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); });googletag.cmd.push( Διαβάστε περισσότερα

Τεστ αίματος ανιχνεύει τη νόσο του Crohn χρόνια πριν από την εμφάνιση συμπτωμάτων 23/1/2026, 11:44

Σοβαρές παθήσεις στον εγκέφαλο προκαλεί η ατμοσφαιρική ρύπανση 22/1/2026, 06:20

Ιδού πόσες ώρες videogames την εβδομάδα βλάπτουν την υγεία 21/1/2026, 16:12

Προειδοποίηση ΠΟΕΔΗΝ για τη γρίπη: Προσοχή από παιδιά και ενήλικες 20/1/2026, 16:04

Παρακεταμόλη στην εγκυμοσύνη: Μεγάλη μελέτη καταρρίπτει τους ισχυρισμούς Τραμπ 20/1/2026, 11:16

Τέσσερα μέτρα για λιγότερα φάρμακα και στήριξη των γενοσήμων 20/1/2026, 06:12

Γρίπη: Καλπάζει η μεταδοτικότητα- ασθμαίνοντας ακολούθησε ο εμβολιασμός 20/1/2026, 06:00

Γρίπη: Η κορύφωση έρχεται τις επόμενες μέρες 18/1/2026, 18:16

Κίνδυνος στη δημόσια υγεία από την απόσυρση αντιβιοτικού πρώτης γραμμής 17/1/2026, 07:04

Οι συσκευασίες τροφίμων «BPA free» δεν είναι τόσο αθώες 16/1/2026, 11:08

10 αρχές καλής χρήσης της τεχνητής νοημοσύνης στα φάρμακα 16/1/2026, 06:00

«Βόμβα» για τα μικροπλαστικά: Αμφιβολίες για την ανακάλυψή τους στο ανθρώπινο σώμα - Μελέτη λέει ότι πρόκειται για «αστειότητα» 15/1/2026, 08:08

Νέες περικοπές στα φάρμακα και ηλεκτρονική συνταγογράφηση στα νοσοκομεία 15/1/2026, 06:08

Φρένο στα επεξεργασμένα τρόφιμα με πρόσθετα και ζάχαρη στις ΗΠΑ 14/1/2026, 06:20

Νόσος του Crohn: Πώς μια απλή εξέταση αίματος θα μπορούσε να την προβλέψει χρόνια πριν την εμφάνιση των συμπτωμάτων 13/1/2026, 11:00

Φεύγουν από την αγορά 27 μοναδικά φάρμακα – συνολικά 230 αποσύρονται 13/1/2026, 06:20

Ποια κοινά συντηρητικά των τροφίμων θα μπορούσε να αυξάνουν τον κίνδυνο διαβήτη 11/1/2026, 13:00

Αιώνια χημικά στην κουζίνα μας – Ακόμη και σκεύη μαγειρικής επικίνδυνα για την υγεία 10/1/2026, 10:24

Πόσο υγιεινά είναι τελικά τα φρούτα και τα λαχανικά; 10/1/2026, 07:08

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα