«Κοινωνικό τζετ λαγκ»: Πώς μας επηρεάζει η αλλαγή της ώρας; 24/10/2025, 14:16

Κάθε χρόνο, όταν αλλάζει η ώρα τον Οκτώβριο, εκατομμύρια άνθρωποι γιορτάζουν την «επιπλέον ώρα» ύπνου. Αλλά πόσο επηρεάζει πραγματικά αυτή η μικρή αλλαγή το σώμα, τον ύπνο και τη διάθεσή μας; Όπως προκύπτει από τους ειδικούς, η μετάβαση το φθινόπωρο είναι πολύ πιο ήπια από την αλλαγή την άνοιξη, αλλά δεν είναι εντελώς ακίνδυνη.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Η αλλαγή διαταράσσει ελαφρώς τον κιρκαδικό μας ρυθμό, το εσωτερικό 24ωρο ρολόι που ρυθμίζει τον ύπνο, την εγρήγορση, την παραγωγή ορμονών και τη διάθεση. Κατανόηση των κιρκαδικών ρυθμών Οι επιπτώσεις της αλλαγής του ρολογιού έχουν τις ρίζες τους στους κιρκαδικούς ρυθμούς μας, το εσωτερικό 24ωρο ρολόι του σώματος που ρυθμίζει τον ύπνο, την εγρήγορση, την παραγωγή ορμονών και τη διάθεση. «Υπάρχει ένα κιρκαδικό ρολόι σε κάθε κύτταρο του σώματος, αλλά υπάρχει και ένα κύριο ρολόι: μια ομάδα νευρώνων στον εγκέφαλο που ακολουθεί αυτόματα το φως, την αυγή, το σούρουπο και το σκοτάδι μέσω σημάτων από τα μάτια», δήλωσε ο Timo Partonen, αναπληρωτής καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι, στ Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα: Πώς συνδέεται η ουρολοίμωξη με την κατανάλωση μολυσμένου κρέατος - Τι συστήνουν οι ειδικοί 24/10/2025, 13:44

Καλύτερα αποτελέσματα στον τριπλά αρνητικό καρκίνο μαστού με τις νέες θεραπείες 24/10/2025, 12:04

Αυξημένη η θετικότητα του κορονοϊού – Τι δείχνουν τα στοιχεία του ΕΟΔΥ 23/10/2025, 20:44

Γιατί όλο και περισσοτέροι πολίτες δυσκολεύονται να βρουν φάρμακα - Μία νέα υγειονομική κρίση προ των πυλών 23/10/2025, 13:36

Έρευνα: Η ζάχαρη στην παιδική ηλικία επηρεάζει την καρδιά μας ως ενηλίκων - Τα κρίσιμα πρώτα χρόνια 23/10/2025, 09:32

Πώς ο θηλασμός προστατεύει από τον καρκίνο του μαστού 22/10/2025, 13:36

Επτά μυστικά μακροζωίας – Τι λέει ένας άνδρας 101 χρόνων 21/10/2025, 20:16

Τα αναψυκτικά διαίτης ίσως καταστρέφουν σιωπηλά το ήπαρ 21/10/2025, 11:24

Καρκίνος του προστάτη: αποτελεσματική θεραπεία με χειρουργική επέμβαση 21/10/2025, 09:08

Ακόμα μια αιματολογική εξέταση εγκρίθηκε στις ΗΠΑ για την Αλτσχάιμερ – Πόσο αξιόπιστη είναι; 20/10/2025, 14:28

Γιατί πρέπει να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε την παχυσαρκία 20/10/2025, 14:12

Δαπάνες υγείας: Στην κορυφή της ΕΕ η Ελλάδα σε επιβάρυνση νοικοκυριών - 35 στα 100 ευρώ δεν αποζημιώνονται 20/10/2025, 14:08

5-ALA: Η νέα εποχή στη χειρουργική των όγκων του εγκεφάλου 20/10/2025, 08:00

Ποιες ομάδες πολιτών πρέπει να εμβολιαστούν για κορονοϊό 19/10/2025, 10:56

Χημική ουσία που συνδέεται με καρκίνο και υπογονιμότητα βρέθηκε σε πιπίλες 18/10/2025, 11:20

Η επιδημία του overdose στις ΗΠΑ: Γιατί οι Αμερικάνοι συνεχίζουν να πεθαίνουν απ’ τα ναρκωτικά; 17/10/2025, 22:44

Θρόμβωση: Σιωπηλή απειλή που θα μπορούσε να προληφθεί 17/10/2025, 17:44

Χέρι - χέρι ο διαβήτης με την παχυσαρκία απειλούν καρδιά, νεφρά και αγγεία 17/10/2025, 17:36

Αρρυθμίες: Όταν η καρδιά μας «φτερουγίζει» 17/10/2025, 17:16

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα