Χρειάζονται οι γυναίκες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες; 17/7/2025, 11:28

Αν περνάτε χρόνο στο «wellness TikTok» ίσως να έχετε δει βίντεο που ισχυρίζονται ότι οι γυναίκες χρειάζονται μία έως δύο ώρες περισσότερο ύπνο από τους άνδρες. Τι λένε όμως τα στοιχεία; Η Αμέλια Σκοτ, Κλινική Ψυχολόγος στο Ινστιτούτο Ιατρικής Έρευνας Woolcock και Ερευνήτρια στο Πανεπιστήμιο Μακκουάρι, μας δίνει μία εικόνα.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Οι Μελέτες: Τι λένε τα δεδομένα; Αν και αρκετές έρευνες έχουν εξετάσει τη σχέση φύλου και ύπνου, τα ευρήματα δείχνουν σχετικά μικρές διαφορές. Μια παγκόσμια μελέτη σε σχεδόν 70.000 άτομα που χρησιμοποίησαν φορητές συσκευές ύπνου διαπίστωσε ότι οι γυναίκες κοιμούνται κατά μέσο όρο 20-30 λεπτά περισσότερο από τους άνδρες. Μια άλλη μελέτη, με χρήση πολυσωματογραφίας (μιας πιο ακριβούς μεθόδου μέτρησης ύπνου), έδειξε ότι οι γυναίκες όχι μόνο κοιμούνται περίπου 19 λεπτά περισσότερο, αλλά περνούν και περισσότερο χρόνο σε βαθύ ύπνο.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m2"); }); Ενδιαφέρον παρουσιάζει επίσης το εύρημα ότι η ποιότητα του ύπνου φαίνεται να μειώνεται με την ηλικία μόνο Διαβάστε περισσότερα

Χάνει έδαφος η Ευρώπη στην έρευνα - 10% κάτω οι κλινικές έρευνες 17/7/2025, 08:00

SOS για την υγεία παγκοσμίως - Εισέρχεται σε περίοδο λιτότητας 16/7/2025, 07:48

Πόσο επικίνδυνες είναι οι φωτιές σε χώρους ανακύκλωσης - Οι κίνδυνοι για την υγεία 15/7/2025, 00:12

Ξεκίνησαν οι πρώτες αξιολογήσεις του ΕΣΥ με περίπου 2.300 sms 14/7/2025, 18:52

Εσύ κλείνεις το στόμα σου με ταινία για να κοιμηθείς; Το νέο αμφιλεγόμενο trend ομορφιάς των social media 14/7/2025, 16:44

Ιατρικοί Σύλλογοι 5 χωρών: Η υγεία είναι επένδυση όχι κόστος 13/7/2025, 08:00

Οι θύελλες από άμμο και σκόνη επιβαρύνουν την υγεία περίπου 330 εκατομμύρια ανθρώπων παγκοσμίως 12/7/2025, 20:12

ΣΜΝ: Έξαρση στα σεξουαλικώς μεταδιδόμενα νοσήματα - 65% περισσότερα τα περιστατικά σύφιλης 12/7/2025, 15:24

Προειδοποίηση για επικίνδυνα βακτήρια στις θάλασσες της Ευρώπης 12/7/2025, 11:44

«Κλειστές πόρτες» βρίσκουν οι ασθενείς αναζητώντας τα φάρμακά τους 12/7/2025, 08:04

H μοναξιά φέρνει κακά μαντάτα για τη σωματική και ψυχική υγεία 11/7/2025, 17:52

Προετοιμασμένοι, όχι πανικόβλητοι: Η Ευρώπη εξοπλίζεται για την επόμενη μεγάλη έκτακτη υγειονομική κρίση 11/7/2025, 17:00

Μέχρι και 15 χρόνια ζωής παραπάνω χωρίς υπέρταση και τσιγάρο μετά τα 50 11/7/2025, 08:16

Εξαπλώνονται οι τροπικές νόσοι από κουνούπια - Οδηγίες θεραπείας από τον Π.Ο.Υ. 11/7/2025, 06:00

Αξιολόγηση του ΕΣΥ από τους ασθενείς ψηφιακά από 14 Ιουλίου 9/7/2025, 15:28

Αύξηση παρουσιάζει ο καρκίνος του δέρματος, μειώνεται η θνησιμότητα 9/7/2025, 10:20

Ευρωπαϊκό Κέντρο Λοιμώξεων: Η διφθερίτιδα είναι ακόμα εδώ 9/7/2025, 08:16

Χαρτογράφηση του ανθρώπινου σώματος εντοπίζει πρώιμα ίχνη ασθένειας 9/7/2025, 06:08

Με Οδηγό το Διαβήτη: Όφελος για πάνω από 71.000 νησιώτες 8/7/2025, 19:04

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα