Επιστήμη - Υγεία

Πόσος καιρός χρειάζεται κανονικά για την απώλεια των περιττών κιλών;
2/3/2021, 19:21

Mάλλον δεν υπάρχει ένας αποκλειστικός τρόπος να προβλέψουμε με ακρίβεια πόσο καιρό θα χρειαστεί για να χάσουμε βάρος. Αλλά είναι χρήσιμο να κατανοήσουμε τους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν την απώλεια βάρους. Ακολουθούν κάποιες πληροφορίες αναφορικά με το πώς λειτουργεί η απώλεια βάρους και γιατί η απόρριψη περιοριστικών διαιτών είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να δείτε τα αποτελέσματα. Η αργή, σταθερή απώλεια βάρους είναι γενικά πιο καλή Μπορεί να έχετε ακούσει ότι ένα υγιές ποσοστό απώλειας βάρους είναι μισό έως ένα κιλό την εβδομάδα. Σύμφωνα με το CDC, τα άτομα που χάνουν κιλά σε αυτό τον ρυθμό, μπορούν να διατηρήσουν την απώλεια μακροπρόθεσμα. Και ενώ πολλοί θα ήθελαν να χάσουν βάρος γρηγορότερα, ακόμα και η μέτρια απώλεια έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε οφέλη για την υγεία, όπως βελτιώσεις στην αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη στο αίμα. Γιατί μερικοί άνθρωποι χάνουν βάρος πιο γρήγορα; Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ταχύτητα απώλειας βάρους. Ο πρώτος παράγοντας είναι απλώς το πόσο βάρος πρέπει να χάσετε. Με απλά λόγια, τα άτομα που είναι παχύσαρκ
Διαβάστε περισσότερα

Πόσα χρόνια νεότεροι φαίνονται όσοι μένουν ενεργοί σεξουαλικά;
2/3/2021, 13:49

Κοροναϊός : Οι στατίνες μειώνουν τη θνησιμότητα
2/3/2021, 13:00

Η Ευρώπη αναζητά κίνητρα για ενίσχυση της παραγωγής βασικών φαρμάκων
2/3/2021, 09:42

«Σπάνια Δύναμη» οι ασθενείς με σπάνιες παθήσεις
1/3/2021, 21:28

Κοροναϊός: Κλιμάκωση στην Αττική – Νέα μέτρα χρειάζεται η βρετανική μετάλλαξη
1/3/2021, 17:49

Εμβόλιο Johnson & Johnson : Σε τι διαφέρει, πόσες δόσεις αναμένει η Ελλάδα
1/3/2021, 16:21

Τι κακό προκαλεί η ζάχαρη στον οργανισμό μας;
1/3/2021, 15:49

Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ πιο νωρίς
1/3/2021, 10:35

Κοροναϊός : Οι παχύσαρκοι ίσως χρειαστούν περισσότερες δόσεις από το εμβόλιο των Pfizer/BioNTech
1/3/2021, 10:28

Μπορεί όντως να συντελέσει στην καύση λίπους και την απώλεια βάρους το νερό με λεμόνι;
28/2/2021, 09:35

Εξωδερμική δυσπλασία: Μια σπάνια νόσος που θα μπορούσε να αντιμετωπιστεί
27/2/2021, 10:35

Οι ανισότητες μεγαλώνουν τη θλίψη στους ασθενείς με σπάνιες παθήσεις
27/2/2021, 07:00