Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε ξυπνήσει μεταξύ 3 και 5 το πρωί, χωρίς να υπάρχει κάποιος λόγος, καθιστώντας το μία ανεξήγητη κατάσταση για εμάς. Εν τω μεταξύ για αυτό υπάρχει επιστημονική εξήγηση που ρίχνει φως στα αίτια της συγκεκριμένης συμπεριφοράς, σύμφωνα με τον Independent. Η εξήγηση πίσω από το φαινόμενο με το ξύπνημα το πρωί Ο Dave Asprey, μεταξύ άλλων επιχειρηματίας και σύμβουλος τρόπου ζωής, δήλωσε ότι το συγκεκριμένο φαινόμενο θα μπορούσε να σχετίζεται με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μας. Αυτό σημαίνει ότι όταν πέφτει πολύ το σάκχαρο, απελευθερώνεται στο σώμα μας κορτιζόλη και αδρεναλίνη, κάτι που μας κάνει να ξυπνάμε, καθώς οι συγκεκριμένες ορμόνες είναι σχετιζόμενες με το άγχος.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Η συγκεκριμένη διαδικασία οδηγεί επίσης στην αύξηση των επιπέδων γλυκόζης, ενώ και το χρόνιο άγχος επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών, κάτι που εμποδίζει τον ύπνο χωρίς παύσεις. «Το πρόβλημα είναι ότι η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη σε ξυπνούν. Ενώ ο εγκέφαλος λαμβάνει αυτό που χρειάζεται, εμείς δεν καταφέρνουμε να ξεκουραστούμε»,
Διαβάστε περισσότερα |
19.2 °C
35%
ΑΡΧΙΚΗ
Επιστήμη - Υγεία 
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Copyright 2010-2025 © pentelikonews.gr