To λουτρό σε κρύο νερό δίνει… «φτερά» – Τι δείχνει νέα έρευνα 11/1/2025, 16:04

Οι βουτιές σε κρύο νερού είναι μια πρακτική αθλητών και θεραπευτών για την σωματική αποκατάσταση, δίνοντας παράλληλα μεγάλη ώθηση στην ψυχική ευεξία. Πάντως, οι επιπτώσεις του στη γνωστική απόδοση, τον ύπνο και τη συνολική ευεξία δεν ήταν μέχρι σήμερα τόσο κατανοητές. Μια πρόσφατη μελέτη «Influence of acute and chronic therapeutic cooling on cognitive performance and well-being,» που δημοσιεύτηκε στο Physiology & Behavior διερεύνησε τις επιπτώσεις της τακτικής βύθισης σε κρύο νερό στη γνωστική απόδοση, την ποιότητα του ύπνου και την ευεξία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η βύθιση των συμμετεχόντων σε νερό στους 10°C για 10 λεπτά, τρεις φορές την εβδομάδα σε τέσσερις εβδομάδες, βελτίωσε κάποιες πτυχές της γνωστικής λειτουργίας και της ποιότητας του ύπνου.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); «Μεγάλο μέρος της προηγούμενης έρευνας στο εργαστήριό μας έχει εστιαστεί στη σημασία της εμβάπτισης στο κρύο νερό για την αποκατάσταση έπειτα από την άσκηση», δήλωσε ο υπεύθυνος της έρευνας Ρόμπερτ Άλαν, ανώτερος λέκτορας στην ανθρώπινη φυσιολογία στο Πανεπιστήμιο το Διαβάστε περισσότερα

Γιατί ο καπνός από τις πυρκαγιές στην Καλιφόρνια είναι χειρότερος από άλλες μορφές ρύπανσης 10/1/2025, 15:20

Μεταπνευμονοϊός: Η ΕΕ παρακολουθεί τα κρούσματα HMPV εν μέσω αύξησης των λοιμώξεων σε όλη την Κίνα 10/1/2025, 08:04

Τι ισχύει για τη νόσηση των παιδιών με μεταπνευμονοϊό - Περισσότερο ανησυχούν για τη γρίπη οι ειδικοί 9/1/2025, 14:00

Τα ζαχαρούχα αναψυκτικά στο «εδώλιο» για εκατομμύρια περιπτώσεις διαβήτη και καρδιοπαθειών το χρόνο 9/1/2025, 10:08

Μεταπνευμονοϊός - Βασιλακόπουλος: Αυτή την στιγμή κινδυνεύουμε περισσότερο από την γρίπη κι όχι από τον HMPV 9/1/2025, 08:20

Λοιμώξεις: Σε έξαρση κοκτέιλ αναπνευστικών ιώσεων 9/1/2025, 06:12

Μεταπνευμονοϊός: Αρνητική η σύζυγος του 71χρονου – Προληπτικά μέτρα λαμβάνονται στο ΑΧΕΠΑ 8/1/2025, 23:52

Πανδημία: Καυτά ερωτήματα για έναν νέο εφιάλτη - Έχουμε εφόδια για μια μεγάλη κρίση; 8/1/2025, 22:04

Μεταπνευμονοϊός: Τι τονίζει ο ΕΟΔΥ για τα κρούσματα στην Ελλάδα 8/1/2025, 16:04

Τι είναι ο μεταπνευμονοϊός που ανιχνεύθηκε και στην Ελλάδα - Διευκρινίσεις ΠΟΥ 8/1/2025, 13:52

Ο πρωινός καφές προστατεύει την καρδιά και δεν διαταράσσει τον κιρκάρδιο ρυθμό και τις ορμόνες 8/1/2025, 12:44

Μεταπνευμονοϊός: Ερευνάται η πιθανότητα μετάλλαξης του ιού μετά το πρώτο κρούσμα στη Θεσσαλονίκη 8/1/2025, 11:24

Γκίκας Μαγιορκίνης για τον μεταπνευμονοϊό - «Δεν υπάρχει εμβόλιο, δεν είναι κάτι που μας ανησυχεί» 7/1/2025, 10:24

Αναρωτιέστε πότε να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας; - Οι ειδικοί λένε «τώρα» 6/1/2025, 07:12

Αντιβιοτικά: Εκατομμύρια ζωές σε κίνδυνο από τα ανθεκτικά μικρόβια - «Πραγματικά τρομακτικό» 5/1/2025, 16:16

Ανησυχία από την αύξηση στις αναπνευστικές λοιμώξεις - Τι συμβαίνει με τον νέο ιό στην Κίνα 5/1/2025, 11:32

ΗΠΑ: Πόσο αλκοόλ θα μπορούσε να θεωρηθεί ακίνδυνο για εμφάνιση καρκίνου; 4/1/2025, 10:52

Η αστικοποίηση φέρνει τον καρκίνο του παχέος εντέρου πριν τα 50 4/1/2025, 07:08

Πώς η Βραζιλία μείωσε τα κρούσματα φυματίωσης μοιράζοντας μετρητά 3/1/2025, 19:08

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα