Η στάση στον ύπνο θα μπορούσε να συντομεύσει τον βίο 14/11/2024, 21:04

Ενώ μέχρι σήμερα ήταν περισσότερο γνωστό ότι η ποιότητα του ύπνου συνδέεται, κυρίως, με πόνους, ειδικοί προειδοποιούν ότι, δίχως να το ξέρουμε, πολλές φορές η αγαπημένη μας στάση στον ύπνο μπορεί σχετίζεται με άνοια, καρδιακές παθήσεις, ρυτίδες και άλλα υγειονομικά προβλήματα. «Οι θέσεις ύπνου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη συνολική υγεία, την άνεση και την ποιότητα του ύπνου σας» τονίζει η Βρετανίδα φυσιοθεραπεύτρια και ειδικός στον ύπνο Σάμι Μαργκό, μιλώντας στη Telegraph που αναδεικνύει το θέμα. «Κάθε στάση έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της και η κατανόησή τους θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάνετε προσαρμογές για καλύτερο ύπνο και αποτελέσματα υγείας» λέει.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Για να δούμε όμως τις τρεις βασικές στάσεις: Ο ύπνος στο πλάι Ο ύπνος στο πλάι είναι η πιο κοινή στάση, αλλά υπάρχουν επιπτώσεις στην υγεία για ορισμένα άτομα σε συνάρτηση με το αν ξαπλώνουν στην αριστερή ή στη δεξιά πλευρά. Συνιστάται οι έγκυες γυναίκες και οποιοσδήποτε πάσχει από παλινδρόμηση ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή άλλα εντερικά Διαβάστε περισσότερα

ΕΟΔΥ: 20 θάνατοι από Covid-19 μέσα σε μία εβδομάδα 14/11/2024, 16:48

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη: Πάνω από 800 εκατομμύρια ενήλικες ζουν με αυτόν - Το 59% δεν λαμβάνει θεραπεία 14/11/2024, 09:40

ΕΚΠΑ: Ο διαβήτης και η σημασία της ευεξίας για την αντιμετώπισή του 14/11/2024, 07:48

Εγκεφαλικό σε παιδιά: Τι δείχνει νέα διεθνής μελέτη - Συμμετείχε ερευνητής του ΕΚΠΑ 13/11/2024, 18:04

Ποιος είναι ο ιός που θα μπορούσε να επιφέρει την επόμενη πανδημία 13/11/2024, 08:56

Σαλμονέλα: Συναγερμός για τα κρούσματα από ντοματίνια σε 16 χώρες της Ευρώπης 12/11/2024, 20:48

Έρευνα: Πώς το άσθμα στα παιδιά συνδέεται με την άνοια σε μεγαλύτερες ηλικίες 12/11/2024, 11:04

Εγκεφαλικά επεισόδια: Νέες συστάσεις πρόληψης στις ΗΠΑ 11/11/2024, 20:56

Ιός mpox: Επείγουσα σύγκληση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας - Τι προκαλεί ανησυχία 11/11/2024, 12:56

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Στα μέσα του επόμενου έτους κλινικές δοκιμές στην Ελλάδα για μια νέα θεραπεία 9/11/2024, 08:40

Υγεία: Σε έξαρση ιώσεις και γαστρεντερίτιδα - Διευκρινίσεις έκανε η Ματίνα Παγώνη για το αντιγριπικό εμβόλιο 8/11/2024, 09:36

Αυτά είναι τα πιο επικίνδυνα παθογόνα για τα οποία δεν υπάρχουν εμβόλια 7/11/2024, 18:08

Στα «σκαριά» κλινική μελέτη για την σκλήρυνση κατά πλάκας 7/11/2024, 07:04

Επέκταση του Κέντρου Καινοτομίας της Pfizer στη Θεσσαλονίκη 6/11/2024, 10:44

Κάπνισμα: Η Βρετανία ψηφίζει αν θα γίνει η πρώτη χώρα που απαγορεύει το τσιγάρο στους νέους 5/11/2024, 14:04

Οι «φωτεινές νύχτες» και οι «σκοτεινές ημέρες» συνδέονται με κίνδυνο πρόωρου θανάτου 5/11/2024, 11:12

Εφημερίες: Αναστάτωση στο ΕΣΥ και στο βάθος… «ράντζα» 5/11/2024, 08:04

Κινητό: Μύθος ή αλήθεια; - Πόσο βλάπτει τον ύπνο το μπλε φως της οθόνης 4/11/2024, 19:12

ChatGPT: Έρευνα έδειξε ότι οι γονείς το θεωρούν πιο αξιόπιστο από τους γιατρούς σε θέματα υγείας 4/11/2024, 14:20

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα