|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  30.5 °C
 27%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Χιουμοριστικά |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
17 κόλπα που κάνει το σώμα μας
Ημερομηνία: 11/12/2010, 22:28 - Εμφανίσεις: 249 Διαβάστε παÏακάτω 17 ενδιαφÎÏοντα κόλπα καλής υγείας που κάνει το σώμα μας... 1. Εάν σας γαÏγαλάει ο λαιμός σας, ξÏστε το αυτί σας Ένας Îξυπνος Ï„Ïόπος για να απαλλαγείτε από το γαÏγαλητό που νιώθετε στο λαιμό σας είναι να ξÏσετε το αυτί σας. «Όταν διεγείÏονται τα νεÏÏα που υπάÏχουν στο αυτί, Ï€Ïοκαλείται μία αντανάκλαση στο λαιμό, που μποÏεί να Ï€ÏοκαλÎσει σπασμοÏÏ‚ στον μυ,» αναφÎÏει ο ΔÏ. Scott Schaffer, Ï€ÏόεδÏος του ΚÎντÏου ΩτοÏινολαÏυγγολογίας στο ΓκίμπσμποÏο του ÎÎ¹Î¿Ï Î¤Î¶ÎÏσεϊ. «Ο σπασμός ανακουφίζει από το γαÏγαλητό.» 2. Αποκτήστε υπεÏηχητική ακοή Εάν βÏίσκεστε σε Îνα μÎÏος με θόÏυβο και δυσκολεÏεστε να ακοÏσετε τον συνομιλητή σας, ο οποίος μιλάει ψιθυÏιστά, τότε σκÏψτε Ï€Ïος το μÎÏος του με το δεξί σας αυτί.Το δεξί αυτί Îχει την ικανότητα να ακολουθεί τους γÏήγοÏους ÏυθμοÏÏ‚ του λόγου, σÏμφωνα με εÏευνητÎÏ‚ της ΙατÏικής Σχολής David Geffen του UCLA. Εάν, από την άλλη, Ï€Ïοσπαθείτε να αναγνωÏίσετε το Ï„ÏαγοÏδι που παίζει χαμηλά σε Îναν χώÏο, τότε Ï€Ïοβάλετε το αÏιστεÏÏŒ σας αυτί Ï€Ïος τον ήχο. Το αÏιστεÏÏŒ αυτί Îχει την ικανότητα να ξεχωÏίζει ευκολότεÏα τους μουσικοÏÏ‚ τόνους. 3. Απαλλαγείτε από τον πόνο! ΓεÏμανοί εÏευνητÎÏ‚ ανακάλυψαν πως εάν βήχουμε κατά τη διάÏκεια μιας Îνεσης, μειώνεται ο πόνος από το τσίμπημα της βελόνας. ΣÏμφωνα με τον Taras Usichenko, συγγÏαφÎα μίας μελÎτης πάνω σε αυτό το φαινόμενο, το κόλπο Ï€Ïοκαλεί μία ξαφνική, Ï€ÏοσωÏινή αÏξηση της πίεσης στο στήθος και το νωτιαίο σωλήνα, αναστÎλλοντας τις δομÎÏ‚ που Ï€ÏοκαλοÏν πόνο στο νωτιαίο μυελό. 4. ΚαθαÏίστε τη βουλωμÎνη μÏτη σας Ξεχάστε τα αποσυμφοÏητικά μÏτης. Ένας ευκολότεÏος, γÏηγοÏότεÏος και οικονομικότεÏος Ï„Ïόπος για να ανακουφίσετε την πίεση της Ïινικής κοιλότητας είναι να τοποθετήσετε τη γλώσσα σας στον ουÏανίσκο και στη συνÎχεια να πιÎσετε με το δάχτυλό σας ανάμεσα στα φÏÏδια. Αυτό επιτÏÎπει στην Ïνιδα, το οστό που πεÏνάει από τις ÏινικÎÏ‚ οδοÏÏ‚ και καταλήγει στο στόμα, να πάλλεται μπÏος πίσω, σÏμφωνα με την Lisa DeStefano, βοηθό ÎºÎ±Î¸Î·Î³Î·Ï„Î¿Ï Î¿ÏƒÏ„ÎµÎ¿Î¸ÎµÏαπευτικής ιατÏικής στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. Η κίνηση χαλαÏώνει τη συμφόÏηση και μετά από 20 δευτεÏόλεπτα νιώθουμε τη μÏτη μας άδεια. 5. Διώξτε την καοÏÏα χωÏίς νεÏÏŒ! Φοβάστε ότι το φαγητό που φάγατε θα σας Ï€ÏοκαλÎσει καοÏÏες και δεν θα μποÏείτε να κοιμηθείτε το βÏάδυ; «Κοιμηθείτε με το αÏιστεÏÏŒ πλευÏÏŒ,» συνιστά ο Anthony A. Star, γαστÏεντεÏολόγος και βοηθός ÎºÎ±Î¸Î·Î³Î·Ï„Î¿Ï ÏƒÏ„Î·Î½ ΙατÏική Σχολή της ÎÎας ΥόÏκης. ΜελÎτες Îδειξαν πως, ασθενείς που κοιμοÏνται με το αÏιστεÏÏŒ τους πλευÏÏŒ, δεν Îχουν παλινδÏόμηση γαστÏικών υγÏών. Ο οισοφάγος και το στομάχι συνδÎονται σε γωνία. Όταν κοιμόμαστε με το δεξί μας πλευÏÏŒ, το στομάχι είναι χαμηλότεÏα από τον οισοφάγο, επομÎνως η βαÏÏτητα λειτουÏγεί Ï…Ï€ÎÏ Ï„Î·Ï‚ καοÏÏας. 6. Απαλλαγείτε από τον πονόδοντο χωÏίς να ανοίξετε το στόμα σας Απλά Ï„Ïίψτε πάγο στην παλάμη σας, στην καμάÏα που κάνει ο αντίχειÏας με τον δείκτη. Μία καναδÎζικη μελÎτη Îδειξε πως αυτή η τεχνική μειώνει τον πονόδοντο μÎχÏι και 50%. Οι οδοί των νεÏÏων στη βάση της καμπÏλης διεγείÏουν μία πεÏιοχή στον εγκÎφαλο που μπλοκάÏει τα σήματα πόνου από το Ï€Ïόσωπο και τα χÎÏια. 7. Εξαφανίστε τα καψίματα Αν κάψετε κατά λάθος το δάχτυλό σας πάνω στο μάτι της κουζίνας, καθαÏίστε το δÎÏμα και πιÎστε ελαφÏά το σημείο που καήκατε με το μαξιλαÏάκι των δαχτÏλων σας. Ο πάγος θα ανακουφίσει τον πόνο πιο γÏήγοÏα, σÏμφωνα με τη ΔÏ. DeStefano, αλλά η φυσική αυτή μÎθοδος επαναφÎÏει το καμÎνο δÎÏμα στη φυσιολογική του θεÏμοκÏασία, με αποτÎλεσμα να μην δημιουÏγείται φουσκάλα. 8. Κάντε τον κόσμο να σταματήσει να γυÏνά Μήπως ήπιατε λίγο παÏαπάνω και βλÎπετε τα πάντα γÏÏω σας να γυÏνάνε; Ακουμπήστε το χÎÏι σας σε κάτι σταθεÏÏŒ. Το κομμάτι του αυτιοÏ, που είναι υπεÏθυνο για την ισοÏÏοπία -ο θόλος του κοχλία- εγχÎει Îνα υγÏÏŒ, που είναι της ίδιας πυκνότητας με το αίμα. «Καθώς το αλκοόλ αÏαιώνει το αίμα στο θόλο, ο θόλος αποκτά μικÏότεÏη πυκνότητα και ανεβαίνει,» εξηγεί ο ΔÏ. Schaffer. Όλο αυτό μπεÏδεÏει τον εγκÎφαλο. Η αφή ενός σταθεÏÎ¿Ï Î±Î½Ï„Î¹ÎºÎµÎ¹Î¼Îνου δίνει μία δεÏτεÏη «άποψη» στον εγκÎφαλο, με αποτÎλεσμα να νιώθουμε μεγαλÏτεÏη ισοÏÏοπία. 9. Απαλλαγείτε από τις σουβλιÎÏ‚ στα πλευÏά Εάν είστε σαν τους πεÏισσότεÏους ανθÏώπους, όταν Ï„ÏÎχετε εκπνÎετε κάθε φοÏά που το δεξί σας πόδι πατάει στο Îδαφος. Με την εκπνοή ασκείται πίεση στο συκώτι (που βÏίσκεται στη δεξιά πλευÏά), το οποίο στη συνÎχεια πιÎζει το διάφÏαγμα και Ï€Ïοκαλεί σουβλιÎÏ‚ στα πλευÏά. Ένας Ï„Ïόπος για να απαλλαγείτε από αυτό τον πόνο είναι να εκπνÎετε κάθε φοÏά που πατάει το αÏιστεÏÏŒ πόδι στο Îδαφος. 10. Σταματήστε το αίμα με το Îνα δάχτυλο! Εάν πιÎσετε τη μÏτη σας και σκÏψετε Ï€Ïος τα πίσω μποÏείτε να σταματήσετε την αιμοÏÏαγία στη μÏτη -εάν φυσικά δεν σας πειÏάζει να καταπιείτε το ίδιο σας το αίμα. Ένας πιο «πολιτισμÎνος» Ï„Ïόπος είναι να τοποθετήσετε βαμβάκι στα άνω οÏλα σας -ακÏιβώς στο βαθοÏλωμα που βÏίσκεται κάτω από τη μÏτη- και να πιÎσετε με δÏναμη. «Οι πεÏισσότεÏες αιμοÏÏαγίες Ï€ÏοÎÏχονται από το μπÏοστινό μÎÏος του διαφÏάγματος, το χόνδÏο που χωÏίζει τη μÏτη,» σημειώνει ο Peter Desmarais, ωτοÏινολαÏυγγολόγος στο νοσοκομείο Entabeni του ÎτάÏμπαν, στη Îότιο ΑφÏική. «Ασκώντας πίεση στο συγκεκÏιμÎνο σημείο, σταματάτε την αιμοÏÏαγία.» 11. Σταματήστε το καÏδιοχτÏπι ΘÎλετε να σταματήσετε το καÏδιοχτÏπι και τη νευÏικότητα που νιώθετε στο Ï€Ïώτο ÏαντεβοÏ; Απλά φυσήξτε στον αντίχειÏά σας. Το πνευμονογαστÏικό νεÏÏο, που καθοÏίζει τον καÏδιακό παλμό, μποÏεί να ελεγχθεί μÎσω της αναπνοής, όπως υποστηÏίζει ο Ben Abo, γιατÏός στο Πανεπιστήμιο του ΠίτσμπουÏγκ. Εάν φυσήξετε στον αντίχειÏά σας, ο καÏδιακός παλμός θα επιστÏÎψει στα φυσιολογικά του επίπεδα. 12. «Ζεστάνετε» τον εγκÎφαλό σας! Εάν φάτε κάτι παγωμÎνο, πάÏα Ï€Î¿Î»Ï Î³ÏήγοÏα, τότε θα παγώσει ο εγκÎφαλος σας. Για να το αποφÏγετε, πιÎστε την επιφάνεια της γλώσσας σας στον ουÏανίσκο σας, καλÏπτοντας όσο μεγαλÏτεÏη επιφάνεια μποÏείτε. «Επειδή τα νεÏÏα στον ουÏανίσκο παγώνουν υπεÏβολικά, το σώμα μας Îχει την εντÏπωση ότι παγώνει και ο εγκÎφαλος,» υποστηÏίζει ο Abo. «Σε αντιστάθμιση, υπεÏθεÏμαίνεται, Ï€Ïοκαλώντας τον πονοκÎφαλο του παγωτοÏ, όπως λÎγεται χαÏακτηÏιστικά το φαινόμενο. Όσο μεγαλÏτεÏη πίεση ασκήσουμε στον ουÏανίσκο, τόσο πιο γÏήγοÏα θα υποχωÏήσει ο πονοκÎφαλος. 13. ΑποφÏγετε τη μυωπία Η μυωπία οφείλεται κυÏίως στα γονίδια, σÏμφωνα με την Anne Barber, οπτομετÏικό στην Ουάσιγκτον. «Συνήθως δημιουÏγείται από μυωπικό στÏες.» Με άλλα λόγια, δημιουÏγείται εάν κοιτάζετε για Ï€Î¿Î»Ï ÏŽÏα στην οθόνη ενός υπολογιστή. Εάν θÎλετε να Îχετε Ï„Îλεια ÏŒÏαση, θα Ï€ÏÎπει ανά τακτά χÏονικά διαστήματα μÎσα στη μÎÏα να κλείνετε τα μάτια σας, να τεντώνετε το σώμα σας, να παίÏνετε μια βαθιά ανάσα και μετά από λίγα δευτεÏόλεπτα να εκπνÎετε, χαλαÏώνοντας ταυτόχÏονα και τους μÏες σας. Σφίγγοντας και χαλαÏώνοντας τους μÏες, όπως τους δικÎφαλους και τους γλουτιαίους, ξεγελοÏμε ακοÏσια και άλλους μÏες -όπως τα μάτια- οι οποίοι χαλαÏώνουν και αυτοί. 14. Ξυπνήστε τους νεκÏοÏÏ‚! Εάν μουδιάσει το χÎÏι σας την ÏŽÏα που οδηγείτε ή κάθεστε σε πεÏίεÏγη στάση, κουνήστε το κεφάλι σας Ï€ÎÏα δώσε και το μοÏδιασμα θα εξαφανιστεί σε λιγότεÏο από Îνα λεπτό. Το μουδιασμÎνο χÎÏι είναι συχνά αποτÎλεσμα της συμπίεσης των νεÏÏων που βÏίσκονται στον αυχÎνα. ΧαλαÏώνοντας τους μÏες του αυχÎνα, απελευθεÏώνετε την πίεση. Τα συμπιεσμÎνα νεÏÏα, που βÏίσκονται χαμηλότεÏα στο σώμα, ευθÏνονται για το μοÏδιασμα στο πόδι, επομÎνως μην επαναπαÏεστε. Σηκωθείτε και αÏχίστε να πεÏπατάτε. 15. Εντυπωσιάστε τους φίλους σας! Την επόμενη φοÏά που θα πάτε σε Îνα πάÏτι, δοκιμάστε το εξής κόλπο: Βάλτε κάποιον να κÏατήσει το χÎÏι του τεντωμÎνο στα πλάγια, με την παλάμη Ï€Ïος τα κάτω και πείτε του να μείνει σε αυτή τη στάση. Στη συνÎχεια τοποθετήστε τα δÏο σας δάχτυλα στον καÏπό του και σπÏώξτε Ï€Ïος τα κάτω. Θα αντισταθεί. Στη συνÎχεια, βάλτε τον να ακουμπήσει το πόδι του σε μία επιφάνεια που είναι 1- 2 εκατοστά πιο ψηλή (βάλτε 1-2 πεÏιοδικά) και επαναλάβετε. Αυτή τη φοÏά, το χÎÏι του θα Ï€Îσει σαν Ï„ÏαπουλόχαÏτο. Επειδή οι γλουτοί δεν είναι ευθυγÏαμμισμÎνοι, μετατοπίζεται η σπονδυλική στήλη. Ο εγκÎφαλος αντιλαμβάνεται πως η σπονδυλική στήλη είναι ευάλωτη και Îτσι απενεÏγοποιεί την ικανότητα του σώματος να αντιστÎκεται. 16. ΑναπνεÏστε κάτω από το νεÏÏŒ Εάν θÎλετε οπωσδήποτε να φτάσετε στο βυθό της θάλασσας και να πιάσετε μια χοÏφτα άμμο, πάÏτε μεÏικÎÏ‚ μικÏÎÏ‚ παÏατεταμÎνες ανάσες. Όταν βÏίσκεστε κάτω από το νεÏÏŒ, δεν είναι η Îλλειψη οξυγόνου που σας κάνει να θÎλετε απεγνωσμÎνα να αναπνεÏσετε, αλλά φταίει η συσσώÏευση διοξειδίου του άνθÏακα, που κάνει το αίμα όξινο και στÎλνει σήματα στον εγκÎφαλο πως κάτι πάει στÏαβά. Η υπεÏοξυγόνωση μειώνει την οξÏτητα του αίματος,» όπως υποστηÏίζει ο ΔÏ. Jonathan Armbruster, αναπληÏωτής καθηγητής βιολογίας στο Πανεπιστήμιο Auburn. «Το κόλπο αυτό ξεγελά τον εγκÎφαλο και νομίζει πως Îχει πεÏισσότεÏο οξυγόνο.» Έτσι, κεÏδίζετε μεÏικά δευτεÏόλεπτα επιπλÎον. 17. Διαβάστε το μυαλό! Το δικό σας! «Εάν Îχετε να εκφωνήσετε μία ομιλία την επόμενη μÎÏα, κάντε μία επανάληψη Ï€Ïιν Ï€Îσετε για Ïπνο,» όπως υποστηÏίζει η Candi Heimgartner, καθηγήτÏια βιολογικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Αϊντάχο. Επειδή το μεγαλÏτεÏο μÎÏος της μνήμης εδÏαιώνεται κατά τη διάÏκεια του Ïπνου, οτιδήποτε διαβάσετε λίγο Ï€Ïιν να κοιμηθείτε είναι πιο πιθανό να κωδικοποιηθεί ως μακÏοχÏόνια μνήμη. 24wro.blogspot.com
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2025 © pentelikonews.gr