Μια αλλαγή διατροφής 4 εβδομάδων μπορεί να γυρίσει πίσω το ρολόι της γήρανσης 23/7/2026, 16:59

Όλοι γερνάμε, αν είμαστε τυχεροί, αλλά όχι πάντα με τον ίδιο ρυθμό. Αν και η χρονολογική ηλικία του καθενός προχωρά ομοιόμορφα, η βιολογική ηλικία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με παράγοντες όπως τα γονίδια, ο αέρας που αναπνέουμε και η τροφή που τρώμε. Η διατροφή είναι ένας από τους τροποποιήσιμους παράγοντες που συνδέονται με την ανθεκτικότητα απέναντι στις δοκιμασίες της γήρανσης. Μπορεί να επηρεάσει τη φλεγμονή, τον μεταβολισμό, την καρδιαγγειακή υγεία και άλλα συστήματα που τείνουν να αλλάζουν καθώς γερνάμε. Αυτές οι επιδράσεις μπορεί να μας κάνουν να φαίνουμε νεότεροι από ό,τι πραγματικά είμαστε σε κυτταρικό επίπεδο. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα θρεπτικά τρόφιμα μπορούν να προσφέρουν αυτό το όφελος ακόμη κι αν η χρονολογική σας ηλικία είναι ήδη σχετικά υψηλή. Το να ξεκινήσει κανείς νέος ίσως είναι το καλύτερο, αλλά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι οι διατροφικές αλλαγές σε μεγαλύτερη ηλικία εξακολουθούν να προσφέρουν έναν αποτελεσματικό τρόπο να βελτιωθούν γρήγορα βιοδείκτες που σχετίζονται με τη γήρανση. «Είναι πολύ νωρίς για να πούμε οριστικά ότι συγκεκριμένες αλλαγές στη δ Διαβάστε περισσότερα

Μελέτη εντοπίζει ανησυχητική νέα παρενέργεια των φαρμάκων GLP-1 για την οποία κανείς δεν μιλάει 23/7/2026, 16:55

Δεκατρείς νοσηλείες για ιό του Δυτικού Νείλου τον Ιούλιο  – Ποιοι δήμοι επηρεάζονται 23/7/2026, 11:44

Δύο μήνες χωρίς φάρμακα παχυσαρκίας οι ασθενείς – Ξανά πάλι το Σεπτέμβριο 23/7/2026, 07:16

Η ατμοσφαιρική ρύπανση στην παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου 22/7/2026, 20:00

Η σύνδεση μεταξύ της βιταμίνης C και της υγείας του εγκεφάλου γίνεται ακόμη πιο ξεκάθαρη 22/7/2026, 15:01

Το βιολογικό ρολόι του σώματός σας μπορεί να ενισχύσει τα οφέλη της άσκησης 22/7/2026, 14:28

Ένα μεγάλο ωκεάνιο ρεύμα εξασθενεί: οι επιπτώσεις μπορεί να φτάσουν έως την Καλιφόρνια 22/7/2026, 14:24

Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία: πόσα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είναι ιδανικά για την υγεία 22/7/2026, 14:03

Οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, αλλά περνούν πολλά χρόνια με υγειονομικά προβλήματα - Τα στοιχεία για την Ελλάδα 22/7/2026, 10:48

Νέα κριτήρια αξιολόγησης στα ειδικά καινοτόμα φάρμακα που εισάγει το ΙΦΕΤ – Πού εισήλθαν «κόφτες» 22/7/2026, 07:32

H ηχορύπανση ίσως συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο Πάρκινσον 21/7/2026, 11:56

Θύελλα αντιδράσεων για την πρόθεση τοποθέτησης «υπουργικής» διοίκησης στον ΠΙΣ 21/7/2026, 07:12

Καύσωνας, μωρά και μικρά παιδιά - Πώς θα τα προστατέψετε όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη 20/7/2026, 22:00

Καισαρική: Το 67% των παιδιών στην Ελλάδα γεννιούνται με την συγκεκριμένη μέθοδο 18/7/2026, 09:32

Να «φυτέψει» δική του διοίκηση στον Πανελλήνιο Ιατρικό Σύλλογο προσπαθεί ο Α. Γεωργιάδης 18/7/2026, 07:24

Παχυσαρκία: Σε 15 ημέρες η λύση για τα φάρμακα, λέει η κυβέρνηση 16/7/2026, 13:00

ΠΟΥ: Νέες οδηγίες πρόληψης και καθυστέρησης της άνοιας 16/7/2026, 07:12

Μόνο φάρμακα και βρεφικά γάλατα από τα διανυκτερεύοντα φαρμακεία υποχρεωτικά 14/7/2026, 07:12

«Σπερμαγεδδών»: Σε κρίση η ανδρική γονιμότητα, προειδοποιούν οι επιστήμονες 11/7/2026, 21:08

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα