Νομίζαμε ότι χρειάζονται 3 εβδομάδες για να εδραιωθεί μια νέα υγιεινή συνήθεια. Κάναμε λάθος 28/1/2025, 10:52

Οδεύουμε προς το τέλος του πρώτου μήνα του 2025, ωστόσο την πρώτη ημέρα του Ιανουαρίου οι περισσότεροι από εμάς πήραμε αυτές τις περίφημες αποφάσεις για το νέο έτος που συνήθως παίρνουμε κάθε Πρωτοχρονιά (και πολύ συχνά δεν τηρούμε) – θα κόψουμε το κάπνισμα, θα τρώμε πιο υγιεινά, θα κοιμόμαστε πιο νωρίς, θα ασκούμαστε περισσότερο κ.λ.π. Και μέχρι τώρα ξέραμε ότι για να εδραιωθεί μια νέα συνήθεια απαιτούνται 21 ημέρες. Αυτό όμως αποδεικνύεται (δυστυχώς) … αστικός μύθος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη ερευνητών από το Πανεπιστήμιο της Νότιας Αυστραλίας. Διότι, όπως ανακάλυψαν οι επιστήμονες και ανέφεραν σε δημοσίευσή τους στο επιστημονικό περιοδικό «Healthcare», η εδραίωση μιας νέας συνήθειας διαρκεί παραπάνω – ή και πολύ παραπάνω – από τρεις εβδομάδες.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Η αλλαγή του τρόπου ζωής απαιτεί περισσότερο κόπο από ό,τι πιστεύαμε Για την ακρίβεια, σύμφωνα με τη μελέτη που αποτέλεσε την πρώτη συστηματική ανασκόπηση του είδους της, οι νέες συνήθειες αρχίζουν να γίνονται «κτήμα» μας μετά από περίπου δύο μήνες (59-66 ημέρες) ως και  3 Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η διατροφή ΝiMe που σώζει από πλήθος χρόνιων νόσων 25/1/2025, 10:48

Η Κίνα εξακολουθεί να στέλνει τους αντιφρονούντες σε ψυχιατρεία 24/1/2025, 15:00

ΠΟΥ: Περικοπές δαπανών πρόκειται να γίνουν ενόψει της αποχώρησης των ΗΠΑ 24/1/2025, 12:24

Κλιματική κρίση: Πώς η ατμοσφαιρική ρύπανση θα μπορούσε να συνδέεται με την άνοια 24/1/2025, 10:40

Τα self tests μπορούν να εντοπίσουν τα νέα στελέχη της Covid; 24/1/2025, 06:04

Μπορούν αντιβιοτικά και εμβόλια να μειώσουν τον κίνδυνο άνοιας; 23/1/2025, 11:28

Τρία μέτρα για τις ουρές αναμονής στα φαρμακεία του ΕΟΠΥΥ 22/1/2025, 19:20

Μείωση επιστροφών στο φάρμακο στο 60% και όχι λιγότερο 21/1/2025, 06:08

Τι συμβαίνει στην υγεία μας όταν απέχουμε από το σεξ 20/1/2025, 20:16

Αϋπνία και κούραση: Πέντε απλές λύσεις - Οι ειδικοί μίλησαν 20/1/2025, 18:28

Μαγιορκίνης: Έχουμε αρκετά μεγάλη κυκλοφορία της γρίπης - Πότε αναμένεται ύφεση 19/1/2025, 15:36

Σε πλήρη έξαρση οι λοιμώξεις – Ποια επικρατεί στα παιδιά και πόσο αποτελεσματικό είναι το εμβόλιο της γρίπης 18/1/2025, 14:04

Καμπανάκι ειδικών για το «κοκτέιλ» ιώσεων - Σαρώνει η γρίπη, για πόσο καιρό είναι μεταδοτική 18/1/2025, 09:08

Να κάνω ή όχι το εμβόλιο, με τη γρίπη σε έξαρση; 18/1/2025, 06:52

Πάνω από 14 χρόνια ζωής «κόβει» ο HPV 18/1/2025, 06:04

46 καινούριες φαρμακευτικές ουσίες υπόσχονται λύσεις που δεν είχαμε μέχρι σήμερα 17/1/2025, 06:00

ΕΟΔΥ: «Σαρώνει» η γρίπη - 24 νέα σοβαρά κρούσματα και τρεις νέοι θάνατοι 16/1/2025, 19:44

Το κόκκινο κρέας και τα αλλαντικά ενοχοποιούνται τώρα και για άνοια 16/1/2025, 14:00

Δέκα δείκτες θα σηματοδοτήσουν την πρόοδο στις επιστήμες υγείας το 2025 16/1/2025, 13:00

<< Νεότερα - Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα