Τα φρούτα είναι η τέλεια τροφή, από την άποψη ότι ...

Τα φρούτα είναι η τέλεια τροφή, από την άποψη ότι είναι πολύ θρεπτικά και ότι προσφέρουν πολλά οφέλη στον οργανισμό μας.

Δείτε όμως, πόσες θερμίδες έχουν τα καλοκαιρινά φρούτα που όλοι αγαπάμε…   Θερμίδες Καρπούζι: 30 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Πεπόνι: 34 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Σύκα: 110 θερμίδες ανά 3 μεσαίου μεγέθους σύκα Σταφύλι: 67 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Κεράσια: 50 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Μπανάνες: 105 θερμίδες ανά κάθε μεσαίου μεγέθους μπανάνα Φράουλες: 33 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Ακτινίδια: 61 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Μάνγκο: 60 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια Ανανάς: 50 ανά 100 γραμμάρια Βερίκοκα: 48 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια   Πηγή: fitbit.com...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr