Τα «πριν» και τα «μετά» μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής

Το ασφαλές σεξ και η πρόληψη των σεξουαλικά μεταδιδόμενων νοσημάτων δεν θα πρέπει να είναι οι μοναδικές σας έγνοιες, όσον αφορά την καλή υγεία και την σεξουαλική επαφή.

Παρακάτω θα βρείτε την «ιερή ρουτίνα» μιας υγιούς σεξουαλικής ζωής.

Πλυθείτε Δεν χρειάζεται να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να τρέξετε στο ντους αμέσως.

Αλλά το να καθαρίσετε απαλά τον εαυτό σας μετά το σεξ θα σας προστατεύσει από μολύνσεις, όπως η ουρολοίμωξη.

Πλύνετε την περιοχή γύρω από τα γεννητικά σας όργανα με απλό ζεστό νερό.

Μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποιο πολύ ήπιο σαπούνι, αλλά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, ή έχετε ήδη δεχτεί μόλυνση, το σαπούνι θα μπορούσε να αφυδατώσει, ή να ερεθίσουν την περιοχή.

Οι άνδρες με θα πρέπει να τραβήξουν απαλά εμπρός το πετσάκι και να το πλύνουν με νερό.

Πλύνετε τα χέρια σας Είναι ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα βακτήρια που μπορείτε να πάρετε όταν αγγίζετε τα γεννητικά όργανα του/της συντρόφου σας.

Αυτό είναι το κλειδί για να σταματήσετε τη διάδοση των λοιμώξεων.

Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό και κάντε αυτήν τη διαδικασία μέρος της ρουτίνας καθαρισμού σας μετά το σεξ.

ΟΧΙ στο κολπικό ντους (douche) Κάποιες γυναίκες νομίζουν ότι πρέπει να καθαρίσουν εσωτερικά τον κόλπο τους μετά από σεξουαλική επαφή με νερό, ή κάποια σχετικά προϊόντα καθαρισμού που κυκλοφορούν στην αγορά.

Πάντως, η απευθείας έγχυση νερού ή άλλων καθαριστικών υγρών μέσα στον κόλπο θα μπορούσε να οδηγήσει σε περισσότερες λοιμώξεις.

Αυτό συμβαίνει επειδή ανατρέπει τη φυσική ισορροπία των βακτηρίων που προστατεύουν τον κόλπο της γυναίκας.

Ο καλύτερος τρόπος για να φροντίσετε τον κόλπο σας μετά το σεξ είναι να… τον αφήσετε ήσυχο, αφού έχει την ικανότητα να αυτό-καθαρίζεται φυσικά.

Ακόμα, να έχετε κατά νου ότι μια ήπια μυρωδιά είναι φυσιολογική και θα μπορούσε να μην αποτελεί σημάδι κάποιου προβλήματος.

Αδειάστε την ουροδόχο κύστη σας Στη διάρκεια του σεξ βακτήρια μπορούν να εισέλθουν στην ουρήθρα σας, τον σωλήνα που μεταφέρει τα ούρα έξω από το σώμα σας.

Αυτό θα μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότη...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr