|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Τοπικά νέφη  7 °C
 55%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Ημικρανία: Ποιες τροφές την πυροδοτούν;
Ημερομηνία: 19/11/2023, 11:04 - Εμφανίσεις: 57 
Î ÏŽÏ‚ συνδÎεται η ημικÏανία με τη διατÏοφή; Η λίστα των παÏαγόντων που θα ήταν δυνατόν να πυÏοδοτήσουν την ημικÏανία είναι μεγάλη και η λίστα των πιθανών συνδυασμών, ακόμα μεγαλÏτεÏη. Πάντως, Ï€ÏοσÎχοντας την κατανάλωση οÏισμÎνων Ï„Ïοφίμων σε συνδυασμό με τον Ïπνο, το στÏες, την άσκηση και άλλους τομείς της καθημεÏινής σας ζωής μποÏείτε να Îχετε καλÏτεÏο Îλεγχο της ενόχλησης που σας ταλαιπωÏεί. 9 Ï„Ïόφιμα και Ïοφήματα που μποÏοÏν να πυÏοδοτήσουν την ημικÏανία #1 ΚαφεÎνη Η υπεÏβολική ποσότητα καφεÎνης αλλά και η απότομη διακοπή της θα μποÏοÏσε να επιφÎÏει ημικÏανία ή πονοκεφάλους. Πάντως, σÏμφωνα με το ΑμεÏικανικό ΊδÏυμα για την ΗμικÏανία, η καφεÎνη θα μποÏοÏσε να βοηθήσει στις κÏίσεις ημικÏανίας και να Ï€ÏοσφÎÏει ανακοÏφιση από τον πονοκÎφαλο αν καταναλώνεται με μÎÏ„Ïο. Καλό θα είναι λοιπόν να αξιολογήσετε μόνοι σας πώς αντιδÏά ο οÏγανισμός σας στην Ï€Ïόσληψη και να βÏείτε το Ï€Ïοσωπικό σας μÎÏ„Ïο αναφοÏικά με τους καφÎδες που καταναλώνετε ημεÏησίως. Ενδεικτικά, άλλα Ï„Ïόφιμα και Ïοφήματα που πεÏιλαμβάνουν καφεÎνη είναι: Το τσάι Η σοκολάτα #2 Αλκοόλ Σε μελÎτη, πάνω από το 35% των συμμετεχόντων ανÎφεÏαν ότι το αλκοόλ ήταν Îνα από τα κοινά τους εÏεθίσματα. Ειδικά το κόκκινο κÏασί αναφÎÏθηκε ως Îναυσμα σε πάνω από το 77% των συμμετεχόντων. Γενικά, το αλκοόλ θα μποÏοÏσε να επιφÎÏει αφυδάτωση, η οποία θα μποÏοÏσε να συμβάλλει σημαντικά στην εμφάνιση πονοκεφάλων. #3 Σοκολάτα Η σοκολάτα θεωÏείται το δεÏτεÏο πιο κοινό Îναυσμα για κÏίσεις ημικÏανίας μετά το αλκοόλ, επηÏεάζοντας πεÏίπου το 22% των ανθÏώπων που εμφανίζουν ημικÏανία. #4 ΤÏόφιμα που πεÏιÎχουν γλουταμινικό μονονάτÏιο (MSG) Το γλουταμινικό μονονάτÏιο που αξιοποιείται ως ενισχυτικό γεÏσης σε πολλά Îτοιμα Ï€Ïοϊόντα, όπως σοÏπες και σάλτσες, Ï„Ïόφιμα σε κονσÎÏβα ή κατεψυγμÎνα, καθώς και σε κÏεατικά και ψαÏικά Îχει επίσης συνδεθεί με την ημικÏανία. #5 Αλλαντικά Τα αλλαντικά, όπως το ζαμπόν και το λουκάνικο, πεÏιÎχουν συντηÏητικά που διατηÏοÏν το χÏώμα και τη γεÏση τους. Αυτά τα Ï„Ïόφιμα απελευθεÏώνουν νιτÏικό οξείδιο στο αίμα, το οποίο διαστÎλλει τα αι... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr