|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  7.5 °C
 55%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
Ύπνος: Ποιοι τύποι ανθρώπων κοιμούνται… ήσυχοι τα βράδια;
Ημερομηνία: 21/12/2023, 15:12 - Εμφανίσεις: 77 
ΕÏευνητÎÏ‚ από τη Φινλανδία εξÎτασαν πιθανότητα αν ο καλός Ïπνος συνδÎεται και με κάποια στοιχεία του χαÏακτήÏα μας. ΣÏμφωνα με τα ευÏήματά τους, οι άνθÏωποι που είναι συμπονετικοί είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίζουν λιγότεÏα Ï€Ïοβλήματα όσον αφοÏά την ξεκοÏÏασή τους και να απολαμβάνουν πιο ποιοτικό Ïπνο και εν γÎνει πιο καλή υγεία σε αντίθεση με εκείνους που στεÏοÏνται Î±Ï…Ï„Î¿Ï Ï„Î¿Ï… χαÏακτηÏιστικοÏ. Θα μποÏοÏσε επομÎνως η συμπόνια να αντισταθμίσει τις δυσκολίες που σχετίζονται με τη νυχτεÏινή μας ανάπαυση; Η μελÎτη Στην εν λόγω μελÎτη η οποία δημοσιεÏθηκε στο πεÏιοδικό «Brain and Behavior», διεÏευνήθηκε η σχÎση Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï ÏƒÏ…Î¼Ï€ÏŒÎ½Î¹Î±Ï‚ και ποιότητας Ïπνου για πεÏισσότεÏους από 1.000 νεαÏοÏÏ‚ ενήλικες σε μια μακÏά πεÏίοδο 11 χÏόνων. Οι συμμετÎχοντες υποβλήθηκαν σε αξιολογήσεις οÏισμÎνων στοιχείων του χαÏακτήÏα τους στην αÏχή και στο Ï„Îλος αυτής της πεÏιόδου μÎσω επιστημονικών εÏωτηματολογίων Ï€ÏοσδιοÏÎ¹ÏƒÎ¼Î¿Ï Ï€Ïοσωπικότητας. ΕπιπλÎον, οι εÏευνητÎÏ‚ μελÎτησαν τα Ï€Ïότυπα Ïπνου των συμμετεχόντων συνολικά Ï„Ïεις φοÏÎÏ‚ ώστε να εντοπίσουν και να συγκÏίνουν τυχόν διαταÏαχÎÏ‚ που σχετίζονται με αυτόν. Οι εÏευνητÎÏ‚ χÏησιμοποίησαν επίσης δεδομÎνα από μια άλλη μελÎτη 37 χÏόνων στην οποία συμμετείχαν 3.596 Φινλανδοί ηλικίας από 3 Îως 18 χÏόνων. Η ομάδα των εÏευνητών κατÎληξε στο συμπÎÏασμα ότι οι συμμετÎχοντες που είχαν υψηλότεÏα επίπεδα συμπόνιας είχαν πιο καλή ποιότητα Ïπνου και αντιμετώπιζαν λιγότεÏες διαταÏαχÎÏ‚. Πάντως, δεν βÏÎθηκε να υπάÏχει κάποια συσχÎτιση Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï ÏƒÏ…Î¼Ï€ÏŒÎ½Î¹Î±Ï‚ και διάÏκειας Ïπνου. ΕπιπλÎον, παÏατηÏήθηκε ότι τα συμπτώματα κατάθλιψης Îπαιξαν αÏνητικό Ïόλο στην ποιότητα Ïπνου συμπονετικών ατόμων και μη. Συμπόνια- Θα μποÏοÏσε να αποτελεί μια θεÏαπευτική Ï€ÏοσÎγγιση; Τα υψηλά επίπεδα συμπόνιας φαίνεται να αποτελοÏν Îναν από τους δείκτες για διαχÏονικά λιγότεÏες δυσκολίες στον Ïπνο, δήλωσαν οι εÏευνητÎÏ‚. Τα ευÏήματα αυτά ευθυγÏαμμίζονται με παλαιότεÏες ÎÏευνες, οι οποίες υποδηλώνουν ότι η συμπόνια θα μποÏοÏσε να οδηγήσει σε πιο καλή συναισθηματική ÏÏθμιση. Το να μποÏεί κανείς να ελÎγχει τα συναισθ... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr