|
|
Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης
 Σχεδόν αίθριος  2.5 °C
 81%
|
 ΑΡΧΙΚΗ
|
pentelikonews.gr  Επιστήμη - Υγεία |
Προσαρμοσμένη αναζήτηση
|
  
|
|
«Όλα για τη Ζωή μας Vita»: Τι είναι η νυχτερινή υπερφαγία και πώς θα την αντιμετωπίσουμε
Ημερομηνία: 2/3/2024, 10:56 - Εμφανίσεις: 47 
Ο ηθοποιός Ιωάννης ΑπÎÏγης και η Κλινική Διαιτολόγος – ΔιατÏοφολόγος, ΔήμητÏα ΦÏαγκοÏλη μίλησαν στο «Όλα για τη Ζωή μας» και στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για το σÏνδÏομο της νυχτεÏινής υπεÏφαγίας. Το σÏνδÏομο νυχτεÏινής υπεÏφαγίας είναι μια διατÏοφική διαταÏαχή που Îχει ως αποτÎλεσμα τα άτομα να ξυπνοÏν αÏκετÎÏ‚ φοÏÎÏ‚ μÎσα στη νÏχτα και να μην μποÏοÏν να αποκοιμηθοÏν χωÏίς να φάνε, ακόμα και αν στην Ï€Ïαγματικότητα δεν πεινάνε. Το φαγητό που Ï„Ïώνε είναι συνήθως ανθυγιεινό και Îχει πολλÎÏ‚ θεÏμίδες. Οι άνθÏωποι με αυτό το σÏνδÏομο συχνά νιώθουν ότι δεν Îχουν τον Îλεγχο στις συμπεÏιφοÏÎÏ‚ διατÏοφής. Συνεχίζουν να Ï„Ïώνε παÏά το γεγονός ότι νιώθουν πλήÏεις και δεν Îχουν Ï€Ïαγματική επιθυμία για φαγητό. Για το εάν σηκώνεται την νÏχτα για να φάει μίλησε ο Ιωάννης ΑπÎÏγης. Είναι φοβεÏÏŒ Ï€Ïάγμα. ΜποÏεί το μεσημÎÏι να πας πανω από την κατσαÏόλα και να φας λίγο. Ενώ το βÏάδυ να ξεκινήσεις από μία σοκολάτα, να καταλήξεις σε μπÏιζόλα και μετά να πας πάλι σε γλυκό. Όταν κάθομαι τη νÏχτα και διαβάζω εκεί κάτι Ï€ÏÎπει να φάω», αποκάλυψε ο Ιωάννης ΑπÎÏγης. «ΜποÏοÏμε να το χαÏακτηÏίσουμε ως νυχτεÏινή υπεÏφαγία. Φαίνεται πως οι άνθÏωποι δεν το καταναλώνουν στο δείπνο αλλά Î¼ÎµÏ„Î±Î¾Ï Ï„Î¿Ï… βÏÎ±Î´Î¹Î½Î¿Ï Î³ÎµÏματος και Ï€Ïιν την βÏαδινή κατάκλιση. Πολλοί σκÎφτονται πως αν δεν φάνε σε αυτό το διάστημα δεν θα μποÏοÏν να κοιμηθοÏν. Σε αυτό το κομμάτι θα μποÏοÏσε να υπάÏχουν και διαταÏαχÎÏ‚ στον Ïπνο. Το στÏες της καθημεÏινότητας παίζει Ïόλο», δήλωσε η κ. ΦÏαγκοÏλη. Είναι 3 πυÏήνες ΔιαταÏαχή στην λήψη Ï„Ïοφής ΔιαταÏαχή στην διάθεση ΔιαταÏαχή και στον Ïπνο Και τα 3 συνυπάÏχουν και δημιουÏγείται το σÏνδÏομο της νυχτεÏινής υπεÏφαγίας. «Έχει να κάνει με το χÏονικό διάστημα που παÏουσιάζεται, αφοÏά τον όγκο της Ï„Ïοφής και Ï€ÏÎπει να αναγνωÏίσουμε κι συμπτώματα όπως η ψυχολογική μετάπτωση, κυÏίως τις βÏαδινÎÏ‚ ÏŽÏες και πάει να καλÏψει αυτό. Συνήθως επιλÎγονται λιπαÏÎÏ‚ Ï„ÏοφÎÏ‚, γιατί αυτÎÏ‚ φαίνονται να ενεÏγοποιοÏν την λειτουÏγία των οÏμονών που σχετίζονται με την βελτίωση της ψυχικής διάθεσης. Δεν θα Ï€ÏÎπει να παÏαλείψο... Πηγή/ΠεÏισσότεÏα: in.gr
|
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα: · Θεσσαλονίκη · Καλαμάτα · Λουτράκι · Λίμνη Στράτου · Αγρίνιο · Τρίκαλα · Μετέωρα » Περισσότερα |
Γέφυρα Ρίου - Αντιρρίου: Δείτε πώς κατασκευάστηκε η μεγαλύτερη καλωδιωτή γέφυρα του κόσμου
Ειδήσεις
13:40 Αντιμέτωπος με τη θανατική ποινή - Δολοφόνησε και βιντεοσκόπησε τον βιασμό της 18χρονης Madeline
09:08 Ιράν: Εκκληση «όλα τα μέρη» να τηρούν τους κανόνες του διεθνούς δικαίου απευθύνει ο Μαρκ Κάρνι
Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων
Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr