Live εικόνα Αθήνας από το Αστεροσκοπείο Πεντέλης

Σχεδόν αίθριος
6.5 °C 47%
ΑΡΧΙΚΗ
pentelikonews.gr Επιστήμη - Υγεία
Προσαρμοσμένη αναζήτηση Google
Διαβάστε τις ειδήσεις μας μέσω RSS Βρείτε μας στο Facebook Βρείτε μας στο Google Plus Ακολουθήστε μας στο Twitter Επισκεφθείτε το κανάλι μας στο YouTube

Προσωπικός χρόνος: Γιατί δεν μπορώ να μείνω μόνος;
Ημερομηνία: 9/5/2024, 11:48 - Εμφανίσεις: 72



Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα και οι ειδικοί το επιβεβαιώνουν, αφού η κοινωνική σύνδεση είναι ζωτικής σημασίας τόσο για την συναισθηματική όσο και για την σωματική ευεξία.

Πάντως, ο προσωπικός χρόνος, ο χρόνος δηλαδή που περνάμε μόνοι είναι επίσης ωφέλιμος για την ψυχική υγεία.

Οι γύρω μας ενώ συχνά μας ανταμείβουν, πολλές φορές θα μπορούσε να μας αγχώσουν ή και να μας απογοητεύσουν, ακόμα και εάν πρόκειται για τα αγαπημένα μας πρόσωπα.

Ο προσωπικός χρόνος μας δίνει την ευκαιρία να απαλλαγούμε από κοινωνικές πιέσεις, να αφιερώσουμε χρόνο στην αυτό-φροντίδα, να στραφούμε στις σκέψεις και τα συναισθήματά μας.

Μερικά από τα πιο σημαντικά του οφέλη, περιλαμβάνουν την ευκαιρία για προσωπική εξερεύνηση, την αυξημένη δημιουργικότητα αλλά και την ενισχυμένη ενέργεια.

Όταν ο προσωπικός χρόνος γίνεται πρόκληση Πάντως, δεν είναι λίγοι εκείνοι που θα μπορούσε να δυσκολεύονται να περάσουν χρόνο μόνοι τους.

Μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους, περιλαμβάνουν: Έλλειψη εμπειρίας Μερικοί άνθρωποι μπορεί απλώς να μην έχουν συνηθίσει να περνούν χρόνο μόνοι τους, επειδή συνήθως βρίσκονται γύρω από άλλους ανθρώπους.

Η ξαφνική απουσία κοινωνικής διέγερσης θα μπορούσε να τους κάνει να νιώθουν αποκομμένοι ή αποσυνδεδεμένοι.

Ανησυχία και αρνητικά συναισθήματα Σε άλλες περιπτώσεις, ο προσωπικός χρόνος και η εσωτερική εξερεύνηση θα μπορούσε να είναι δύσκολη ή ακόμα και επώδυνη.

Οι άνθρωποι θα μπορούσε να βρουν αυτή την ενδοσκόπηση ενοχλητική ή ξαφνικά να έρθουν αντιμέτωποι με επίμονες σκέψεις ανησυχίας και άγχος.

Κοινωνικό στίγμα Το στίγμα αναφορικά με το να είναι κανείς μόνος μπορεί επίσης να παίξει ρόλο στον τρόπο που νιώθουν οι άνθρωποι όταν τελικά μένουν μόνοι.

Ανάγκες βάσει προσωπικότητας Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι πτυχές της προσωπικότητάς σας, καθώς και οι ατομικές σας προτιμήσεις, μπορούν να παίξουν ρόλο στον καθορισμό του πόσο προσωπικό χρόνο χρειάζεστε.

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι για παράδειγμα, τείνουν να αισθάνονται γεμάτοι ενέργεια μετά από κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, επομένως μπορεί ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr
Μείνετε σε επαφή μαζί μας:
Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook
Στο Twitter:
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
Περισσότερα θέματα στην κατηγορία "Επιστήμη - Υγεία"
ARTICLES
· Bad weather in Portugal: Reconstruction coordinator admits full recovery is unlikely
· What to eat before bed for better and deeper sleep
· One trick that can reduce stress and your cortisol levels by 23%
· Central Europe must prepare for more frequent forest fires, experts warn
· The world is facing irreversible depletion of water reserves, warn UN scientists
· Questions about the Crans-Montana fire
· Avocado: A miracle for our health
· The new amazing trains in China
· If you miss the person from your past relationship
· The borderline personality disorder
VIDEO NEWS


ΟΜΟΡΦΑ ΚΑΙ ΠΑΡΑΞΕΝΑ
ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
ΚΑΙΡΟΣ LIVE

Σχεδόν αίθριος
6.5 °C 47%
Περισσότερα >>
TV - ΟΙ ΤΑΙΝΙΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ

Περισσότερα
DOWNLOADS
- Περισσότερα >
ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΡΙΟ ΣΕΙΣΜΩΝ

Live γραφική ενημέρωση για τους σεισμούς στην Ελλάδα
DRONE VIDEOS
Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα


Ειδήσεις



Ειδήσεις από το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων



Copyright 2010-2026 © pentelikonews.gr
Privacy Policy and Cookie Policy - Πολιτική απορρήτου και cookies