Το μυαλό σου σε overdrive: Η αλήθεια για τις πολλές ώρες εργασίας

Μπορεί οι εξαντλητικές ώρες εργασίας να επηρεάζουν πολύ περισσότερο από την παραγωγικότητα και την ψυχική υγεία: νέα έρευνα δείχνει ότι η δομή του ίδιου του εγκεφάλου ίσως αλλοιώνεται όταν δουλεύουμε πάνω από 52 ώρες την εβδομάδα.

Τα ευρήματα ενισχύουν τη σύνδεση ανάμεσα στην εργασιακή υπερκόπωση και τις βλάβες σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη συναισθηματική ισορροπία.

Η υπερεργασία ενδέχεται να επηρεάζει περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την επίλυση προβλημάτων και τη μνήμη, ενώ πιθανώς έχει και αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη.

Τα ευρήματα, που δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση Occupational and Environmental Medicine, βασίστηκαν σε δεδομένα εργαζομένων στον τομέα της υγείας που δούλευαν τουλάχιστον 52 ώρες την εβδομάδα.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Οι ερευνητές, αξιοποιώντας μαγνητικές τομογραφίες (MRI), εξέτασαν τη δομή του εγκεφάλου 110 εργαζομένων, κυρίως κλινικών ιατρών.

Από αυτούς, οι 32 εργάζονταν υπερβολικά πολλές ώρες εβδομαδιαίως, ενώ οι υπόλοιποι 78 διατηρούσαν κανονικό ωράριο.

Μεταβολές στον εγκέφαλο Η ομάδα παρατήρησε ότι όσοι εργάζονταν υπερβολικά ήταν κατά μέσο όρο νεότεροι, με λιγότερα χρόνια προϋπηρεσίας αλλά υψηλότερο επίπεδο μόρφωσης.

Όπως αναφέρουν οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Yonsei στη Νότια Κορέα: «Τα άτομα που υπερεργάζονται εμφάνισαν σημαντικές αλλαγές σε περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τις εκτελεστικές λειτουργίες και τη ρύθμιση των συναισθημάτων».

Η υπερεργασία συνδέεται με δομικές αλλαγές στον εγκέφαλο.

Ειδικότερα, καταγράφηκε αύξηση 19% στον όγκο της περιοχής left caudal middle frontal gyrus, η οποία σχετίζεται με τη συγκέντρωση, τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και τη γλωσσική επεξεργασία.

Μεταβολές εντοπίστηκαν επίσης σε περιοχές που σχετίζονται με τον σχεδιασμό, τη λήψη αποφάσεων, την αυτοαντίληψη και την κοινωνική αντίληψη.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_middle_2"); });go...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow