Έρευνα: Ο κακός ύπνος γερνάει πρόωρα τον εγκέφαλο αυξάνοντας τον κίνδυνο νευρολογικών διαταραχών

Ζωτική σημασία φαίνεται να έχει ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος στην κατάσταση του ανθρώπινου εγκεφάλου και στη φυσιολογική φθορά του.

Πρόσφαστη μελέτη στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι ακόμα και διαφορά ενός έτους στην ηλικία του εγκεφάλου θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο γνωστικής εξασθένησης, άνοιας και άλλων νευρολογικών ασθενειών, ακόμα και πρόωρου θανάτου.

Ακόμη και μικρές επιταχύνσεις στη γήρανση του εγκεφάλου μπορούν να συσσωρευτούν με τον χρόνο αυξάνοντας τους κινδύνους Η εν λόγω έρευνα πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 27.000 ενηλίκων, ηλικίας 40 έως 70 χρόνων.

Η συμπεριφορά τους στον ύπνο παρατηρήθηκε και αναλύθηκε μέσα από λεπτομερή δεδομένα μαγνητικών τομογραφιών εγκεφάλου.

Όπως προκύπτει από τα ευρήματα όσοι δεν κοιμούνται καλά εμφανίζουν «γηρασμένο» εγκέφαλο, δηλαδή μεγαλύτερης ηλικίας από αυτή που αντιστοιχεί στα χρόνια τους.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Όπως τονίζει το Conversation, σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας κοιμόμαστε και αυτό αποτελεί ουσιαστική διαδικασία που βοηθά στην αποκατάσταση του σώματος και την προστασία του εγκεφάλου.

Όταν ο ύπνος διαταράσσεται, ο εγκέφαλος νιώθει τις συνέπειες – ορισμένες φορές με ανεπαίσθητους τρόπους που συσσωρεύονται με τα χρόνια.

Η έρευνα Το ότι ένας εγκέφαλος «φαίνεται πιο γηρασμένος» αφορά το βιολογικό ρολόι, το οποίο κάποιων ανθρώπων θα μπορούσε να «τρέχει» πιο γρήγορα ή πιο αργά από άλλων.

Οι νέες εξελίξεις στη νευροαπεικόνιση και την τεχνητή νοημοσύνη επιτρέπουν στους ερευνητές να εκτιμήσουν την ηλικία του εγκεφάλου με βάση πρότυπα που παρατηρούνται στις μαγνητικές τομογραφίες, όπως η απώλεια εγκεφαλικού ιστού, η λέπτυνση του φλοιού και η βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία.

Στην εν λόγω μελέτη, η ηλικία του εγκεφάλου εκτιμήθηκε χρησιμοποιώντας περισσότερους από 1.000 διαφορετικούς δείκτες απεικόνισης από μαγνητικές τομογραφίες.

Όταν το μοντέλο μηχανικής μάθησης «έμαθε» πώς μοιάζει η φυσιολογική γήρανση, εφαρμόστηκε σε όλο το δείγμα.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_mid...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow