Κολλαγόνο, παντζάρια και... σεξ: Τι μας δίδαξε η επιστήμη για την υγεία και την ευεξία το 2025 28/12/2025, 13:40

Η βασική συνταγή για μια υγιή ζωή παραμένει ίδια: τρώτε λαχανικά, κοιμηθείτε καλά και αρνηθείτε ευγενικά όταν σας προσφέρουν Jägerbombs. Αλλά οι λεπτομέρειες αλλάζουν συνεχώς. Πόση πρωτεΐνη χρειάζεστε; Τι σας βοηθά να έχετε πιο καλή απόδοση στη γυμναστική; Πώς να βελτιώσετε τη διάθεση και τη συγκέντρωσή σας; Το 2025 η επιστήμη μας έδωσε ορισμένες πολύ ενδιαφέρουσες απαντήσεις, σύμφωνα με τον Guardian.googletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); }); Το κολλαγόνο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να πηδάτε ψηλότερα Όλοι έχουμε ακούσει ότι το κολλαγόνο βοηθάει το δέρμα. Αλλά φαίνεται ότι κάνει περισσότερα: ενισχύει τη σφριγηλότητα των μυών και των τενόντων, κάτι που σημαίνει ότι η εκρηκτική δύναμη σας θα μπορούσε να βελτιωθεί. Αυτό είναι χρήσιμο για σπριντ, άλματα ή οποιοδήποτε άθλημα χρειάζεται ισχύ. Δοκιμάστε περίπου 10 γραμμάρια την ημέρα. Μπορεί να μην φαίνεστε νεότεροι, αλλά η απόδοσή σας στο γήπεδο ή στο γυμναστήριο κατά πάσα πιθανότητα θα ανέβει.document.addEventListener("DOMContentLoaded", function () {lazym2();}); Τα ζεστά μπάνια θα μπορούσε να είναι η πιο καλή Διαβάστε περισσότερα

Ανδρέας Ξανθός: Ενισχύσαμε το ΕΣΥ εν μέσω μνημονίων - Σήμερα είτε πρέπει να πληρώσεις, είτε να βρεις μέσο 28/12/2025, 08:00

ΑΙ: Πώς άλλαξε καθοριστικά την υγεία το 2025 - Ο αντίλογος για τα κενά ασφαλείας και τα ηθικά διλήμματα 27/12/2025, 14:08

Τι προκαλεί ένα μεγάλο εορταστικό γεύμα στον εγκέφαλό μας; 26/12/2025, 08:04

Γρίπη: «Ανάφλεξη» κρουσμάτων, συστάσεις για εμβολιασμό 25/12/2025, 08:24

Μπορεί μία εβδομάδα «αποτοξίνωσης» από τα social media να βελτιώσει την ψυχική μας υγεία; 24/12/2025, 08:08

Ενέσεις για απώλεια βάρους: Τι συμβαίνει όταν τις σταματάτε; - Δυο γυναίκες καταθέτουν τις εμπειρίες τους 21/12/2025, 15:36

Γιατί το σπέρμα των Βίκινγκς είναι περιζήτητο; 21/12/2025, 08:00

«Σούπερ γρίπη»: Σε έξαρση η νέα υποπαραλλαγή στην Ευρώπη - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο 20/12/2025, 10:52

Στον Πρόεδρο της Δημοκρατίας η Καρδιολογική Εταιρεία για μείωση των καρδιαγγειακών νοσημάτων 19/12/2025, 06:00

Χρειάζεται 1,5 δις επιπλέον για την επαρκή χρηματοδότηση της φαρμακευτικής δαπάνης 18/12/2025, 07:00

Σχεδόν διπλάσιες οι δαπάνες για ψυχικές παθήσεις των παιδιών σε μια δεκαετία 16/12/2025, 07:28

Φόρτος εργασίας κι έλλειψη αναγνώρισης επιβαρύνουν την ψυχική υγεία 14/12/2025, 21:20

Ο κίνδυνος για γενετικές μεταλλάξεις και οι έλεγχοι των δοτών σπέρματος - Ο αριθμός απογόνων ανά δότη 13/12/2025, 08:48

Μέτρα για πνευματική ιδιοκτησία και επάρκεια φαρμάκων στην Ευρώπη 12/12/2025, 07:16

Το επικίνδυνο κύμα της «σούπερ γρίπης» στην Ευρώπη: Σε συναγερμό Βρετανία, Ισπανία, Γαλλία για τον Η3Ν2 10/12/2025, 15:56

Πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε πραγματικά - Αρκούν 8 ώρες; 10/12/2025, 12:20

Παχυσαρκία: Ξεκινά η διαδικασία για δωρεάν διανομή φαρμάκων 10/12/2025, 11:12

Το ΕΣΥ σε οριακό σημείο αντοχής - Τι οδήγησε στην αποδυνάμωση του δημόσιου συστήματος υγείας 10/12/2025, 09:00

ΗΠΑ: Η κυβέρνηση Τραμπ επαληθεύει «έρευνα» για πιθανούς θανάτους οφειλόμενους στα εμβόλια κατά της COVID 10/12/2025, 07:20

Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα