Μια μεγάλη μελέτη συνδέει την ώρα του πρωινού με τη διάρκεια ζωής 23/8/2026, 22:05

Οι περισσότερες συμβουλές για το πρωινό αφορούν το τι πρέπει να βάλει κανείς στο πιάτο. Μια μεγάλη μελέτη όμως σε Αμερικανούς ενήλικες υποδηλώνει ότι αξίζει προσοχή και το ρολόι: η ώρα στην οποία καταναλώνετε τις πρώτες και τις τελευταίες θερμίδες της ημέρας μπορεί να συνδέεται με τη διάρκεια ζωής σας. Τα αποτελέσματα δείχνουν μια συσχέτιση, και όχι απόδειξη ότι μια αλλαγή ωραρίου αλλάζει την τύχη ενός ανθρώπου. Προστίθενται ωστόσο στα δεδομένα σύμφωνα με τα οποία η υγεία μπορεί να εξαρτάται όχι μόνο από το τι τρώμε, αλλά και από το πότε το τρώμε. Προηγούμενες μελέτες έχουν συνδέσει την παράλειψη του πρωινού και το φαγητό αργά το βράδυ με χειρότερη υγεία, αλλά οι κίνδυνοι που σχετίζονται με συγκεκριμένα ωράρια παρέμεναν ασαφείς. Οι ερευνητές ανέλυσαν επομένως τα δεδομένα 31.044 ενηλίκων ηλικίας 40 ετών και άνω, από την αμερικανική έρευνα National Health and Nutrition Examination Survey, μεταξύ 1999 και 2018. Οι συμμετέχοντες δήλωσαν όλα όσα είχαν φάει ή πιει στη διάρκεια των προηγούμενων 24 ωρών, συμπεριλαμβανομένης της ώρας κάθε τροφίμου ή ροφήματος. Η μελέτη, που δημοσιεύτηκ Διαβάστε περισσότερα

Ελληνικό γιαούρτι ή τυρί cottage: Ποιο από τα δύο είναι πιο υγιεινό σύμφωνα με τους ειδικούς 23/8/2026, 21:16

Ιός Δυτικού Νείλου: Αυξανόμενη απειλή για την δημόσια υγεία - Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο 23/8/2026, 11:04

Καρκίνος μαστού: Ελπίδες για έγκαιρη διάγνωση - Έως και 10 χρόνια πιο νωρίς «βλέπει» η AI πρώιμα ίχνη 23/8/2026, 10:52

Δρ. TikTok: Γιατί η ψυχική υγεία μεταφέρεται από τα ιατρεία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης 22/8/2026, 17:44

Αυτά είναι τα φάρμακα που θα μπορούσε να κάνουν τη ζέστη πιο δυσβάσταχτη 21/8/2026, 08:56

Υπερθέρμανση: Η «σκοτεινή» πλευρά του καύσωνα - Όταν ούτε η νύχτα αφήνει το σώμα να ανακάμψει 19/8/2026, 16:36

Οι ηλικιωμένοι πιο ευάλωτοι στη ζέστη από ό,τι πιστεύαμε - Και το πρόβλημα διογκώνεται 18/8/2026, 11:40

Δεν είναι απλώς δουλειά: Πώς τα συναισθήματα παίζουν κεντρικό ρόλο στη διαχείριση του εργασιακού περιβάλλοντος 18/8/2026, 07:12

Ιός Δυτικού Νείλου: Από τις πιο δύσκολες χρονιές για την Ελλάδα η φετινή - Καμπανάκι από τον ΕΟΔΥ 16/8/2026, 08:36

Και όμως, η πλήξη κάνει καλό - Πώς η ανία θα μπορούσε να αποδειχθεί ωφέλιμη; 15/8/2026, 10:36

To παράδοξο του ΕΣΥ 14/8/2026, 06:52

Πόσο κινδυνεύουν τα μάτια μας από τα θαλάσσια σπορ 14/8/2026, 06:44

SOS για την έλλειψη αίματος 13/8/2026, 22:12

Μια κοινή θεραπεία για τη χοληστερόλη θα μπορούσε επίσης να εξαλείψει τα PFAS και τα μικροπλαστικά από το αίμα 12/8/2026, 07:39

Αλτσχάιμερ: Η ζάχαρη το πρώτο κομμάτι στο παζλ της νόσου 11/8/2026, 06:16

Ιός του Δυτικού Νείλου: Ανησυχία από τα αυξημένα κρούσματα - Τα συμπτώματα που χτυπούν «καμπανάκι» 8/8/2026, 10:40

Εµβόλιο νέας γενιάς: Η γρίπη περνά στην εποχή του mRNA 8/8/2026, 06:40

Στο «κόκκινο» η Αττική για τον ιό του Δυτικού Νείλου - Τι λένε οι ειδικοί 7/8/2026, 13:32

Σας αρέσει το καρπούζι; Μην ξεχνάτε να τρώτε και τη φλούδα 7/8/2026, 10:56

Παλαιότερα >>

Drone videos από πολλές περιοχές της Ελλάδας.
Τα πιο πρόσφατα:
· Θεσσαλονίκη
· Καλαμάτα
· Λουτράκι
· Λίμνη Στράτου
· Αγρίνιο
· Τρίκαλα
· Μετέωρα
» Περισσότερα