Ποια τροφή μείωσε την κακή χοληστερόλη μέσα σε 48 ώρες

Το να τρώει κάποιος σχεδόν αποκλειστικά βρώμη επί δύο ημέρες ίσως δεν φαίνεται και τόσο ελκυστικό, όμως το σύντομο αυτό αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα φάνηκε αρκετό ώστε να μειώσει κατά 10% την κακή χοληστερόλη στο πλαίσιο κλινικής δοκιμής ερευνητών του Πανεπιστημίου της Βόννης.

Και αυτό – επαναλαμβάνουμε – μέσα σε μόλις 48 ώρες, σύμφωνα με τα όσα αναφέρονται στο επιστημονικό περιοδικό Nature Communications.

Τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο Η μελέτη επικεντρώθηκε σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο το οποίο αποτελεί ένα σύνολο μεταβολικών διαταραχών όπου περιλαμβάνεται το υπερβάλλον βάρος, την υψηλή αρτηριακή πίεση, το αυξημένο σάκχαρο του αίματος και τα μη φυσιολογικά επίπεδα λιπιδίων του αίματος.

Οι συμμετέχοντες στην κλινική δοκιμή ακολούθησαν ένα ολιγοθερμιδικό διατροφικό πρόγραμμα το οποίο αποτελείτο σχεδόν αποκλειστικά από βρώμη επί 48 ώρες.

Ο γερμανός παθολόγος Καρλ φον Νούρντεν χρησιμοποιούσε τη βρώμη ήδη από το 1900 για τη θεραπεία του διαβήτηgoogletag.cmd.push(function() { googletag.display("300x250_m1"); });googletag.cmd.push(function() {googletag.display("300x250_middle_1")}) Σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου η οποία μείωσε επίσης τις θερμίδες αλλά δεν κατανάλωσε βρώμη, η ομάδα της… βρώμης εμφάνισε σαφή βελτίωση στα επίπεδα χοληστερόλης.

Μάλιστα η μείωση της χοληστερόλης διέμεινε αξιοσημείωτη ακόμα και έξι εβδομάδες αργότερα.

Αλλαγή στη βακτηριακή χλωρίδα Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι το συγκεκριμένο, έστω και τόσο σύντομο, διατροφικό πλάνο άλλαξε την ισορροπία της βακτηριακής χλωρίδας στο έντερο, γεγονός σημαντικό για τη λειτουργία ολόκληρου του οργανισμού.

«Θεραπεία» ενάντια στον διαβήτη από τις αρχές του 20ου αιώνα Η βρώμη έχει σχετιστεί ήδη από τις αρχές του 20ου αιώνα με οφέλη για τη μεταβολική υγεία.

Ο διακεκριμένος γερμανός παθολόγος Καρλ φον Νούρντεν χρησιμοποιούσε τη βρώμη ήδη από το 1900 για τη θεραπεία ασθενών με διαβήτη με πολύ καλά αποτελέσματα.

Στην πορεία βέβαια έκαναν την εμφάνισή τους άκρως αποτελεσματικά φάρμακα για τον διαβήτη με αποτέλεσμα η θεραπεία της βρώμης να ...

Πηγή/Περισσότερα: in.gr

Μείνετε σε επαφή μαζί μας:

Κάντε like κι ακολουθήστε τη σελίδα μας στο Facebook

Στο Twitter: Follow